导读:五、缺陷类型:急躁 此类人缺乏耐性、急于求成,往往因一时冲动犯下错误。 运动处方:要克服急躁情绪,可选择下象棋、打太极拳、慢跑、长距离散步、游泳及骑自行车、射击等运动项目。 理由:上述运动强度不高,强调持久性和耐力,坚持从事这样的活动…
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