导读:几乎我们每个人都会遇到失眠的现象,那么我们该怎么应对呢?其实失眠治疗方法有很多种,下面就请中医为我们介绍几种方法吧。 1、自我调节的方法:疾病是在自己的身上,当然只有自己才能克制住他,在生活中给自己制定一个标准的作息时间表,尽量保持规律的…
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