导读：如何预防“心理中暑”？ （1）打造一个“心理空调机”，为心灵吹风纳凉 俗话说：“心静自然凉”，经常听听舒缓的轻音乐，或i是静坐沉思，闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境，打造一个“心理空调机”，为自己的心灵吹风纳凉。遇…
如何预防“心理中暑”？
（1）打造一个“心理空调机”，为心灵吹风纳凉
俗话说：“心静自然凉”，经常听听舒缓的轻音乐，或i是静坐沉思，闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境，打造一个“心理空调机”，为自己的心灵吹风纳凉。遇到不顺心不如意的事，切忌暴跳如雷，最好是冷静下来，暂时回避，正如俗话讲的“退一步海阔天空”。
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