足部按摩保健与治疗：痛经

痛经是指妇女在行经期间或经期前后数日内，出现以小腹及腰部为主的疼痛，甚至剧痛难忍，常可伴有面色苍白、冷汗淋漓、手足厥冷、恶心呕吐等症，并随着月经周期发作，亦称“经行腹痛”，为青年妇女常见病之一。

　　按摩部位
　　
　　1．足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、腹腔神经丛、肝、胆囊、心、脾、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。

　　2．足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫。

　　3．足外侧反射区：下腹部、生殖腺。

　　4．足背部反射区：腹股沟管、上身淋巴结、下身淋巴结。

　　常用手法
　　
　　1.足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。

　　2.足内侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法。

　　3.足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。

　　4.足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法等。