湿气重中医治疗方剂有哪些

文章目录

一、湿气重中医治疗方剂有哪些

二、湿气重的全身症状

三、湿气重吃什么食物

湿气重中医治疗方剂有哪些

1、湿气重中医治疗方剂:赤小豆内金粥

主要原料:赤小豆50克,鸡内金15克。

制作方法:先煮赤小豆做粥如常法,将熟时放烧鸡内金未调匀。

效用说明:清热利湿,消积化瘀。适宜于因湿热下注以致膀胱气化不利而引起的尿频急、尿道疼痛、尿液混浊,小腹作胀等症。

2、湿气重中医治疗方剂:花粉苓通茶

原料:天花粉3g、茯苓3g、木通2g、竹茹3g、麦冬3g、绿茶3g。

用法:用350ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:清热利湿,养阴生津。

用途:湿热内滞头闷身痛,不思饮食、恶心、口苦。

来源:传统药茶方。

3、湿气重中医治疗方剂:木槿花茶

原料:木槿花1g、生地3g、绿茶3g、白糖10g。

用法:用开水冲泡后饮用或用前二味药的水煎液泡茶。

功用:清热利湿,凉血,柔肝。

4、湿气重中医治疗方剂:木棉花茶

原料:木棉花2g、白术3g、绿茶3g。

用法:用开水冲泡后饮用。

功用:清热利湿,解毒。

5、湿气重中医治疗方剂:石钱茶

原料:石韦5g、金钱草3g、栀子3g、甘草3g、绿茶3g。

用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:清热利湿,通淋化石。

用途:尿路结石;泌尿道感染,尿频尿急尿痛。

来源:传统药茶方。

湿气重的全身症状

头部的表现。如果体内湿气重,最开始的症状就是头晕、四肢沉重、浑身不舒适,就像身上背负很多重物。此外,体内湿气重还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表现症状。

关节的表现。当体内湿气重伤及到关节时,会导致部分气血运行不畅、四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利索等表现,会感觉浑身关节移动困难,一动就非常酸痛。

食欲的表现。当体内湿气困扰脾脏,会危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

分泌的表现。体内湿气重会导致小便混浊、大便溏泄、女性白带过多、阴部瘙痒等。

舌苔的表现。舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确,湿气重会导致舌苔白厚。

排便的表现。体内湿气重会导致大便不成形,长期便溏。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。

湿气重吃什么食物

糙米

糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

红豆

红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

牛蒡

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。

芦笋

芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A,料理可将尖端微露水面,能保存最多营养素。