木瓜炖牛奶要炖多久

文章目录

一、木瓜炖牛奶要炖多久

二、木瓜宜和什么一起吃

三、哪些人不能吃木瓜

木瓜炖牛奶要炖多久

1、木瓜炖牛奶要炖多久

大约30分钟,我们一起来看看怎么炖。

主料:雪花梨(350克) 木瓜(300克)牛奶(500克)调料:蜂蜜(5克)。

类别:私家菜 ;滋阴调理 ;丰胸调理 ;养颜美容调理 ;减肥瘦身调理。

做法:

1.1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

1.2、煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

1.3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀。

1.4、用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

1.5、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

2、木瓜炖牛奶的功效

2.1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份。

2.2、消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

2.3、特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,对酪精分解的效能尤大,被称为“牺牲性解剖刀”,具有分解喜形坏死细胞的能力,可预防消化系统癌变。

2.4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜,并具有明显的丰胸效果。

3、木瓜的药用价值

在《本事方》中记载一则有趣的故事:安徽广德顾安中外出,偶然腿脚肿痛,不能行走,只好乘船回家。在船上,他将两脚放在一包装货的袋子上,下船时突然发现自己腿脚肿胀疼痛竟然好了许多,感到十分惊奇,就问船家袋中装的是何物? 船家回答是木瓜。顾安中回家后,就买了一些木瓜切片,装于袋中,每日将脚放在上面,不久,他患的腿脚病就痊愈了。这一记载说明,木瓜确有治疗风湿痹痛的神奇功效。

当然,上面说的是一种药用木瓜,亦称铁脚梨,为我国特有的野生果,因它产于安徽宣城(古称宣州),故称其为“宣木瓜”。而平时食用的木瓜,即水果店里的木瓜,因其产于热带美洲,属舶来品,我国自古习惯将国外称番地、番邦,故名其为“番木瓜”,国内主要产于广东、海南、台湾等地。宣木瓜和番木瓜原植物种类完全不同,因此,其性味、功效亦不相同,应予区别。

木瓜宜和什么一起吃

1、木瓜+红枣:猪肉中含有丰富的蛋白质和钙、铁、脂肪等成分,营养丰富但和木瓜一同食用可以均衡营养。

2、木瓜+猪肉:红枣有补气补血,润肺止咳的作用,结合木瓜一同食用有促进蛋白质吸收的功效。

3、木瓜+香菇:香菇中含有较多的胡萝卜素和维豆干中含有大量蛋白质等营养成分,有清热解毒,生津润燥,益气补身的作用生素等,结合营养丰富的木瓜一同吃有降压降脂的作用。

4、木瓜+牛奶:牛奶易吸收,富含蛋白质可以增强抵抗力,结合木瓜一同食用有润肤养颜、降低血糖血脂的功效。

5、木瓜+莲子:莲子是莲花的产物可食用,性平微涩,无毒可以清心醒脾,结合木瓜一同食用有缓解高血压冠心病的作用。

6、木瓜+墨鱼:墨鱼又名花枝,其肉味道鲜美营养丰富,易消化,结合营养丰富的木瓜一同食用,可以补肝养肾。

哪些人不能吃木瓜

1、木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒想吐,这是木瓜在食用时要特别注意的地方。尤其是畏寒体弱的孕妇不可食用。

2、小便涩疼痛者,不宜食木瓜。

3、过敏体质者,木瓜对人体有小毒,过敏体质者应慎食。

4、孕妇,尤其是青木瓜,吃太多会引起子宫收缩导致腹痛,不利于胎儿的稳定甚至流产。

因为木瓜是一种偏凉性的食物,如有胃寒或是常年体质虚弱的,患者是不能吃木瓜的,许多患有腹泻,肠炎,如果吃木瓜后会有许多不良反应严重的还会引起病情再次发作或是呕吐恶心的症状,木瓜也不适合孕妇食用,建议大家要深知这些禁忌方法。