夏季幼儿如何防晒

文章目录

一、夏季幼儿如何防晒

1. 夏季幼儿防晒应选择正确外出时间

2. 夏季幼儿防晒应使用宝宝专用防晒品

3. 夏季幼儿防晒应多吃富含维生素C的果蔬

二、挑选宝宝防晒霜注意事项

三、夏季幼儿晒伤的症状

夏季幼儿如何防晒

1、夏季幼儿防晒应选择正确外出时间

夏天外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后,尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝宝外出活动。这时候的紫外线最为强烈,宝宝的皮肤尚未发育完全,非常薄,约为成人皮肤的1/3,耐受能力差。另外,宝宝皮肤黑色素生成较少,色素层较薄,容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

在夏天选择在适合的时间段,每天晒2—3次,每次10分钟左右,就可以达到一天对维生素D的需要量,还不会让宝宝的嫩肤受到日晒的损伤。另外,可以让宝宝通过食物摄取足量的维生素D,以替代在夏天的强烈日晒。

2、夏季幼儿防晒应使用宝宝专用防晒品

宝宝专用防晒产品,专对皮肤特点设计,能有效防御紫外线晒伤、晒黑皮肤。一般以防晒系数15为最佳。因为防晒值越高,给皮肤的负担越重。物理型或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿防晒产品是最佳选择。成人的肤质与宝宝有很大不同,很多成人的防晒品内含有机化学防晒剂,给宝宝使用容易引起皮肤过敏。使用防晒品时,要在干爽的皮肤上使用。如果在湿润或有汗的皮肤上使用,防晒品会很快随水、汗脱落或失效,不能起到有效防晒的作用。

外出时除涂抹防晒品外,还要给宝宝戴上宽边浅色遮阳帽,使用太阳镜或撑遮阳伞。这样的防晒方式,可以直接有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害,也不会加重宝宝皮肤的负担。有了遮阳伞的保护,宝宝可以免受紫外线直射皮肤。此外,妈咪们还需要给宝宝穿上防晒衣,一款薄薄的丝衣可以极好地保护宝宝的皮肤。

3、夏季幼儿防晒应多吃富含维生素C的果蔬

在宝宝可以添加辅食之后,家长们可以有意地给宝宝添加一些富含维生素C的果蔬,尤其是在炎热的夏季,每天吃一些高维生素C的果蔬,对于皮肤的防晒非常有帮助,例如猕猴桃、草莓、樱桃、葡萄等等。在外出之前,妈妈包里多准备这些水果,做聪明睿智的家长。

挑选宝宝防晒霜注意事项

1、不要选择喷雾防晒霜

对喜欢扭动身体的小孩,喷雾式防晒霜似乎很管用。但它们可能会引起严重的吸入性风险。而且喷雾的用量会减少,很容易漏掉身体某些地方,造成晒伤。

2、SPF防晒系数并非越高越好

SPF指的是“防晒系数”,仅能防止UVB射线灼伤皮肤,对UVA射线无效。而真正损害人体的,抑制免疫系统,加速皮肤老化,可能会引发皮肤癌的正是UVA射线,FDA正在考虑把SPF系数上限定在50,实际上SPF50就已经能阻止99%的UVB射线,再高的SPF系数也不过是提升个百分之零点几的比率。选择好的防晒霜时除了要看SPF系数,更要考虑UVA系数。高SPF的产品会给人一种虚假的安全感,诱导他们在阳光下呆太长的时间,虽然不会被晒伤,但会增加其它类型的皮肤风险。

夏季幼儿晒伤的症状

1、轻度宝宝晒伤

宝宝在太阳晒过后的3～5小时内出现被晒部位出现边界清楚的红斑。鼻尖、额头、双颊可能有脱皮现象。红斑有稍稍的灼烧、刺痛感。晒伤症状一般会在日晒12～24小时内达到高峰。

2、重度宝宝晒伤

晒伤部位的红斑颜色加深。出现水肿、水疱,疼痛非常明显。如晒伤脚部,则脚部皮肤可能会出现浮肿。晒伤面积较大时可能出现畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等全身症状。