炖肉用什么配菜

文章目录

一、炖肉用什么配菜

二、炖肉的时间和技巧

三、炖肉的注意事项

炖肉用什么配菜

1、炖肉用什么配菜

1.1、牛肉配土豆:牛肉营

养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纤维粗有时会影响胃黏膜。土豆与之同煮,岂但味道好,还起着爱护胃黏膜作用。

1.2、羊肉配生姜:羊肉补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,相互搭配,生姜既能去腥膻味,又能有助羊肉温阳祛寒。

1.3、鱼肉配豆腐:鱼肉中蛋氨酸含量丰盛,苯丙氨酸含量少,而豆腐却恰恰相反,两者合而食之,可扬长避短。其次,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D的作用,提高人体对钙的吸收率,非常适合老年人和孕妇食用。

1.4、鸡肉配栗子:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾,脾健则更有利于吸引鸡肉的养分成分,造血机能也会随之加强。老母鸡汤煨栗子效果更佳。

1.5、猪肉配洋葱:洋葱所含的植物化学物质能够增进脂肪代谢,降低血液黏稠度,与猪肉配食,是理想的酸碱食物搭配。

2、炖肉的做法

2.1、白萝卜炖肉

猪肉,白萝卜、生抽、八角、老抽、姜片、白糖、葱花

做法:

2.1、猪肉和白萝卜洗净切块备用。

2.2、猪肉块放沙锅加适量水,和姜片,生抽,八角一起大火烧开。

2.3、转中火,放入萝卜块,加入少许白糖,老抽,煮15分钟,撒上葱花即可。

白萝卜具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰,预防感冒的作用。 但白萝卜不适合脾胃虚弱者;还有,在服用参类滋补药时忌食白萝卜,否则会影响疗效。

2.2、小炖肉

原料:猪五花肉,黄酒,葱,姜,蒜,八角,花椒,茴香,香叶,丁香,桂皮,老抽,白糖。

做法:

2.2.1、猪五花肉切成方块。

2.2.2、将肉放入锅中,点火加热,使肉中的水份降低。

2.2.3、待五成水蒸干后,加入黄酒,用中火闷一会儿,再加入少量的水,葱,姜,蒜,八角,花椒,茴香,香叶,丁香,桂皮等,加热至八成熟,放入食盐。

2.2.4、小火加热至水快干时,再加入少量白糖,老抽,也可加入少量味精,即可出锅。

3、猪肉怎么炖好吃又不烂

3.1、肉块要切得大些。猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质,炖猪肉时释出越多,肉汤味道越浓,肉块的香味会相对减淡,因此炖肉的肉块切得要适当大些,以减少肉内呈鲜物质的外逸,这样肉味可比小块肉鲜美。

3.2、不要用旺火猛煮。因为一是肉块遇到急剧的高热,肌纤维变硬,肉块就不易煮烂;二是肉中的芳香物质会随猛煮时的水气蒸发掉,使香味减少。

不要用旺火猛煮。

3.3、在炖煮中,少加水,以使汤汁滋味醇厚炖猪肉时,不要用旺火,火势一急,肉便紧缩在一起。如在炖肉时放少许山植或几片萝卜,肉 可很快炖得酥烂。盐要放得迟一些,否则肉不易烂。

炖肉的过程中,中途不要加水,否则蛋白质受冷骤凝,使肉或骨中的成分不易渗出炖煮中,少加水。

炖肉的时间和技巧

炖肉大约1.5个小时—2个小时,炖肉时,应该使用热水,不可使用冷水,因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。

旺火烧开后,揭开盖子炖20分钟以去除异味,然后加盖,改用微火,使汤面上浮油保持一定温度,以起到焖的作用。

在烧煮过程,盐要放入迟,水要一次加足,如果发现水太少,应加开水。

炖肉前一天,先用芥末在肉面上抹一下,炖肉前用冷水洗掉,这样不仅熟得快,而且肉质鲜嫩。

将少量茶叶用纱布包好,放入炉中与肉同炖煮,肉不仅熟得快,而且味道清香。

在肉中放几个山楂或几片萝卜,即令肉熟得快,而且可以驱除异味。

炖肉的注意事项

1、炖肉途中不要添加冷水。很多朋友炖肉途中水炖干了或者不够,马上就添加冷水进去。其实这样会使肉中的蛋白质不容易溶解开来,严重破坏了汤的鲜香味道。

2、炖肉途中的浮油不要弄掉。相信很多朋友炖肉途中看到浮油都会把它弄掉去。觉得它挺恶心的。其实浮油在炖肉途中起到很大的作用。汤面上的浮油可以减少水汽的蒸发,可以保持水温,还可以不让香味挥发出去。

3、炖肉不要过早放盐。相信很多朋友习惯什么菜都早点把盐放好。其实过早放盐会使蛋白质不容易溶解。影响肉的口感。建议大家尽量晚点放盐。

4、炖肉不要过多放入调料。很多朋友喜欢家里有什么调料都放入,觉得调料多,菜一定更好吃。其实过多的放入葱、姜、料酒等等调料,其实会盖过汤汁本身的味道。