七星丸的营养价值

文章目录

一、七星丸的营养价值

二、七星丸的热量

三、七星丸的宜忌人群

七星丸的营养价值

热量 (1626.29千卡)、蛋白质 (136.21克)、脂肪 (86.55克)、碳水化合物 (71.93克)、膳食纤维 (0.26克)、维生素A (20.75微克)、胡萝卜素 (20.00微克)、硫胺素 (1.28毫克)、核黄素 (0.66毫克)、尼克酸 (31.95毫克)、维生素C (0.25毫克)、维生素E (18.80毫克)、钙 (255.40毫克)、磷 (1668.12毫克)、钠 (4872.97毫克)、镁 (233.06毫克)、铁 (12.76毫克)、锌 (10.87毫克)、硒 (196.59微克)、铜 (1.28毫克)、锰 (0.24毫克)、钾 (1693.22毫克)、胆固醇 (1073.00毫克)

1、鱼丸矿物质含量高

鱼丸是一种用鱼肉制成的丸子,外表为白色,肉质细嫩,它含有多种对人体有益的矿物质,特虽是矿物质镁的含量比较高,这种物质进入人体以后可以保护人类的心脑血管,能有效减少高血压和高血脂以及心肌梗死等心脑血管疾病的发生。

2、鱼丸能养肝补血

养肝补血是鱼丸的重要功效之一,因为鱼丸中不但含有多种矿物质还含有一些维生素和大量的优质蛋白质,人体吸收这些营养成分以后可以滋补肝脏,提高肝脏功效,同时也能提高人体的造血能力,经常食用可以起养肝补血润肤美容的重要作用。

3、鱼丸能利尿消肿

利尿消肿也是鱼丸的重要功效之一,它含有的微量元素钾,能与人体内的钠产生反应,促进它排出体外,可以有效提高肾功能,也能促进人体内多余水分的排出,对人类的小便不利和身体浮肿等疾病都有很好的预防和缓解作用。

七星丸的热量

72 大卡(100克)。

经常吃鱼丸不会导致发胖。

鱼丸是高蛋白质,几乎没有脂肪的肉类食品,可以说不会导致发胖。肥胖原因有很多种,但最有可能就是脂肪堆积,而高脂肪的食物有肉类、油类、坚果类、黄豆、一些酒类,不管食用什么,只要过量食用,消化吸收不好就有可能发肥。

七星丸的宜忌人群

适宜人群：一般人都可使用。

禁忌人群：对鱼肉过敏的人不宜食用鱼丸。湿热体质,痰湿体质不宜吃鱼丸。