春季皮肤肿吃什么好

文章目录

一、春季皮肤肿吃什么好

二、春季常见的护肤误区

三、春季护肤远离三大皮肤病

春季皮肤肿吃什么好

1、春季皮肤肿吃什么好

1.1、西红柿:西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

1.2、长叶莴苣:6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。

1.3、菠菜:菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。并且菠菜活血,美白的同时呈现白里透红的肤色。

1.4、鸡蛋:研究发现,鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素,可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。

1.5、全谷食物:面包等谷类食物中的抗氧化剂,对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少,因此必须通过饮食予以及时补充。

2、春节皮肤痒吃什么好

2.1、排骨汤——解毒润燥

专家表示,猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。

2.2、鱼腥草红枣茶——清热养血

养生专家介绍,鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。

2.3、胡萝卜——美肤补水

胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。

2.4、茯苓奶——健脾宁心

专家指出,茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老,对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果,帮助缓解春季出现烦躁的情绪。

3、春节皮肤怎么保养

3.1、注意皮肤的清洁

每天洗脸2次为宜,选用刺激性较小及香料含量少的香皂,用水彻底清洗。此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有效。

3.2、注意水温

春季天气干燥,用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩,减少皮脂腺的分泌,而使皮肤干燥、皱裂,所以春天最好使用微温的水洗脸。

3.3、促进肌肤新陈代谢

为了促进面部肌肤的新陈代谢,除了借助春天温暖的阳光外,还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩,以促进头部血液循环,增强皮肤弹性,减少皱纹发生。

3.4、预防皮肤过敏的发生

春季气温忽高忽低,皮脂的分泌时多时少,而且由于气候干燥,加快了皮肤水分的蒸发,又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激,极易发生过敏反应。

春季常见的护肤误区

1、冷水与热水之间交替洗脸

大部分MM认为先用热水洗脸,把毛孔打开,然后再用冷水洗毛孔就可以收拢,其实这是错误的做法,这样做只会伤害到你的脸部肌肤,让你皮肤变得很干燥。

2、经常使用护肤品去角质

经常去角质是不行,这样做会让你的肌肤受到摩擦的伤害,导致皮肤变薄等问题产生。

3、长期去美容院蒸脸

经常蒸脸会让你油脂分泌不正常,从而让你肌肤深处的脏东西排出来,很容易导致痘痘的产生。

4、经常洗脸

很多油性肌肤的MM,觉得脸上黏黏的很不舒服,每天会洗很多次脸,这样会让你脸部肌肤变的很薄,从而很容易受到刺激,抵御不了一些肌肤问题。

5、过度按摩脸部

按摩脸部确实是可以帮助你很好的吸收护肤品和精致皮肤,可是过度的按摩会导致你的皮肤松弛,反而会起到反作用,只要在睡觉前涂抹护肤品的时候按摩一下就行。

春季护肤远离三大皮肤病

1、皮肤瘙痒

应对春季皮肤瘙痒,首先应该选择质地柔软宽松的棉织物,减少对皮肤的刺激。不要每天用强力的浴液或肥皂使劲擦洗,洗澡太勤只会使皮脂减少更为加剧,刺激皮肤更加瘙痒。洗澡时,水温应在24℃至29℃。

2、当心风疹麻疹

春天是孩子容易被风疹、麻疹病毒侵害的季节,这些疾病原属于传染病,但由于会出现皮疹等反应,一些年轻的父母分不清楚,也会到皮肤科求诊。对于这类疾病,家长最应该注意的是隔离。

3、过敏性皮肤

春天是气候转换的季节,由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质,一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气等物质后,皮肤会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象,因为这些问题到皮肤科门诊来求治的病人也不少。