小孩子厌食怎么办

文章目录

一、小孩子厌食怎么办

二、如何判断小儿得了厌食症

三、 如何预防小孩子厌食

小孩子厌食怎么办

1、小孩子厌食怎么办之培养合理的饮食习惯

孩子进食从小就要定时定量,若是每日3餐,每两餐间的间隔以4~5小时为宜;若每日4餐,每两餐间的间隔以3~4小时为宜。尽量让孩子自己进食,这样能提高他们进食的兴趣。

2、小孩子厌食怎么办之适当体育锻炼

让孩子多多参加力所能及的家务劳动,进行适当的体育锻炼,这样可以消耗能量,促进消化液的分泌,从而增进食欲。

3、小孩子厌食怎么办之控制零食

要控制孩子的零食及饮料的摄入,必要时,可给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。

4、小孩子厌食怎么办之环境要适宜

吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛,愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢,提高食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果,以刺激胃液分泌。

5、小孩子厌食怎么办之多吃山楂

山楂具有很好的消食功能。所以说,对于有厌食的朋友平时的时候不妨可以多吃一些山楂或者是多泡一些山楂茶喝等等,这些对于厌食也是可以起到有效的改善作用,另外像电视上经常播报的健胃消食片,孩子也是可以多吃的,这些都是可以对厌食的情况有所缓解。

6、小孩子厌食怎么办之药物治疗

孩子如果突然的出现厌食的情况,首先我们应当考虑是由于孩子身体不舒服所造成的,这个时候要像对其缓解,我们应该积极的到肠胃科对其进行相关的检查以及治疗。同时家长朋友也可以给孩子多喂一些健脾散一类的药物,这样可以很好的刺激肠胃,那么就可以达到一定的缓解厌食的情况。

7、小孩子厌食怎么办之勾起小孩食欲

做适合宝宝的菜,例如把长茎菜切短,土豆做成土豆饼,青菜可以切成寸长,多做少刺的鱼给宝宝吃;经常变换菜式,花点心思在菜式的,要求每天都做不一样的菜确实很难,但是家长们可以在菜上下功夫,例如番茄炒蛋,可以将蛋围边,番茄放在饭中间,做成花的样式;把玉米堆成月亮的样子,胡萝卜泥盘成太阳的样子,这样可能会引起小孩的兴趣,勾起来他们想要吃的食欲。

如何判断小儿得了厌食症

1、所谓的厌食症,必须先排除小儿是否有感冒或内科慢性疾病、消化道疾病等疾病,因为消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎等疾病都会引起小儿厌食症,等到疾病痊愈后,厌食就会跟着改善,所以必须对上述疾病进行。

2、真正意义上的厌食症是指长时期食欲不振、看到食物也不想吃、甚至拒吃,这种情形一般连续两个月以上,如此,才符合所谓的“厌食”。

3、要从病史、体检和必要的化验检查深入了解,以除外消化系统疾病和全身性疾病对消化道的影响。详询小儿家庭和学校环境,有无影响进食习惯的因素。

如何预防小孩子厌食

1、积极治疗原发疾病:对躯体疾病或胃肠道疾病及时进行治疗,去除病因。

2、养成好的饮食习惯:家长要教育孩子从小养成好的饮食习惯,少吃甚至不吃零食,少吃冷饮,规律进食,避免对食物品种的特殊偏好等。

3、重视食品的色、香、味:食物良好的色、香、味特性,可通过视觉、嗅觉和味觉全方位地刺激大脑进食中枢,增加食欲和食量,改善厌食状态。

4、纠正微量元素失衡:儿童较长时间食欲减退,可到医院进行微量元素测定(末梢血即可)。如检查血锌低下,可遵医嘱适当补锌。另外可进食含锌较多的食物如动物肝脏、海产品、核桃、花生、黄豆、菠菜等。

5、注意引导:当孩子不愿吃某种食物时,大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物,既不无原则迁就,也不过分勉强。

6、要充分了解孩子的需求心理,要经常注意孩子最大喜欢获得什么东西或最有兴趣的活动,以便采用针对性奖励和惩罚,不能失信。