造成性恐惧的原因

乐雅养生网导读：造成性恐惧的原因有哪些？，性恐惧是指对性活动感到恐惧的性心理障碍。当患者进行性交时，即产生强烈的恐惧的生理反应。那么造成性恐惧的原因有哪些？下面小编告诉你。

造成性恐惧的原因

1、在初次性交时不能成功完成性行为，因过度兴奋、害怕、紧张，致使性功能失常。如果恰好这个男子是属于胆怯或过虑型的人，那么首次失败就会在大脑中造成一种夸大的印象——认为自己是性无能，以至在下次性交时变得更加紧张，害怕房事。

2、早年的性创伤经历也是引起性恐惧的重要原因。如被强奸者、被性骚扰者，性的活动与痛苦反应已紧密相联，形成牢固的条件反射。一旦涉及性交等性活动，令人不寒而栗的不幸经历便会在脑中回现，同时也产生相应的恐惧及生理反应。

3、夫妻之间不正常的性生活亦可引起性恐惧，如性交时一方施虐或过于强暴的举动，致使另一方受到身体损伤或心理损伤，便有可能发展成为性恐惧。

4、心理因素，心理因素导致的性交恐惧症多见于神经过敏的妇女。新婚妇女，缺乏性知识，对性生活过分害怕，性交时过分紧张、恐惧，因而发生阴道痉挛，招致新婚之夜性交失败。

5、身体因素，如处女膜过于坚韧，初次性交可引起严重疼痛；再如尿道肉阜、前庭大腺炎、会阴溃疡、处女膜炎等，由于性交触痛，可以产生防御性反射。初次性交，男方动作粗鲁，处女膜破裂时疼痛剧烈，也可导致阴道痉挛。

改善性恐惧的方法

1、对不幸受到强奸、性骚扰的儿童，要及时全面地进行心理危机干预和给予长期的心理调节，以恢复其自信心。

2、对于继发于性功能障碍的患者，重点在于治疗原发病，如阳痿、早泄、阴道痉挛等。原发病治愈后，性恐惧很可能随之消失。

3、针对性恐惧本身，亦可以采用系统脱敏法，即首先训练患者学会全身放松，因为放松可以消除轻微恐惧，然后将性活动从接吻拥抱到性交分成若干等级，逐级脱敏。例如开始让患者与其配偶接吻，使之产生恐惧（但很轻微），然后全身放松；平静之后再次接吻，恐惧之后再次放松；如此反复多次，直到接吻不再恐惧；按此逐级脱敏，直到性交。

4、人的性行为是一种自然的本能，具备这种能力的人，就象无须学习就会出汗，就会消化一样。在性交之前，应当只考虑成功，而不去考虑失败，不去顾虑以前曾经发现过什么事，而应当是从这一回开始，认定“我会成功”。有了这样的思想准备和基础，就已经成功了一半。

5、征得的同意和体谅，也是十分重要的。在性交恐惧的治罙E中，是关键。必须给更多的爱，去融化这种恐惧。除了在平时可以和经常就这个题目展开讨论外，夫妻共同阅读有关的性知识读物，以了解科学知识，懂得人类正常的性反应。此外，还要在性生活中鼓励采取主动，循序渐进，逐步克服恐惧。

结语：相信大家看了小编这篇文章后已经知道造成性恐惧的原因和改善的方法了，那么如果你有性恐惧的话，不妨试用一下这些改善方法，忘记过去的遭遇，树立起正确的性观念吧。最后小编祝大家身体健康，性生活愉快，谢谢。