打鼾呼吸机管用吗

文章目录

一、打鼾呼吸机管用吗

二、打鼾呼吸机的使用方法

三、小习惯缓解打鼾

打鼾呼吸机管用吗

1、打鼾呼吸机管用吗

打鼾呼吸机通过持续的正压气流,冲开咽部堵塞的软组织来让气道恢复通畅,消除鼾声,但一般呼吸机价格昂贵,且需插电和佩戴面罩,使用不方便,有安全隐患。阻鼾器通过抬升下颌,增大咽部和上呼吸道的间隙,通畅上呼吸道,从而消除鼾声和减少呼吸暂停次数。目前国外耳鼻喉及呼吸科医生多推荐用记忆型的阻鼾器治疗打鼾,与传统的手术、和呼吸机相比,记忆型阻鼾器更便捷、经济、安全,被列为治疗打鼾的首选方式。

2、打鼾的原因

2.1、工作过度劳累

加班,酗酒,抽烟,熬夜之后出现的一种鼾症现象。

2.2、鼻部原因

鼻中隔偏曲(鼻中隔偏曲【译】:指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型,临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。),鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄,从而出现鼾症的现象。

2.3、天生口鼻腔狭窄

鼻腔或咽喉部空间狭窄,包括口鼻腔部位的形态异常,或某些腺体肥大。气道过窄或被堵,都会致使人睡眠时呼吸不畅,鼾声即起。

3、打鼾的危害

打鼾对人体的危害极大,人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。假如每晚7小时睡眠,呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态,血氧浓度低于正常值约8-10%,这样夜复一夜,年复一年,支离破碎的睡眠,使氧气摄入明显减少,身体各重要部位缺血缺氧,诱发各种严重疾病,如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时,近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因,是发病的主要原因之一。同时还会引发一系列并发症,鼾症可引发脑血管意外的独立危险因素,这是因为鼾症诱发高血压,加上睡眠中缺氧,引起红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢,加速动脉粥样硬化的发生。另外,鼾声的物理性振动可引起血管壁的血栓脱落,引起脑栓塞。

打鼾呼吸机的使用方法

1、起床

如果夜间需要起床,请取下面罩并关掉呼吸机。继续睡眠时,请重新戴好面罩并打开呼吸机。

2、口部漏气

如果使用鼻面罩,治疗期间尽量保持嘴部闭合。口部漏气会导致疗效降低。如果口部漏气问题不能解决,则可以使用口鼻面罩或使用下颚带。

3、面罩佩戴

面罩佩戴良好且舒适时,呼吸机的疗效最好。漏气会影响疗效,因此消除漏气非常重要。戴上面罩之前,请清洗面部,除去面部过多的油脂,这有助于更好地佩戴面罩且能延长面罩垫的寿命。

4、干燥问题

在使用过程中,可能会出现鼻部、口部和咽部干燥现象,这一点在冬季更为明显。通常,加上一个湿化器即可消除以上不适。

5、鼻部刺激

在治疗的前几周,可能会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等现象。通常,加上一个湿化器即可解决以上问题。 国际旅行8 大部分的呼吸机都有一个内置电源转换器,适用电压为100-240V,50-60Hz,使呼吸机能在全球通用。国际旅行时,无需特殊调节,但可能会需要一个电源插头转换器。

小习惯缓解打鼾

1、伸舌练习

尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。

2、干漱口练习

不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。

3、扫牙龈练习

用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈,直到咽腔感觉很酸。

4、卷舌练习

舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭感觉很酸。