刮痧板如何瘦脸

文章目录

一、刮痧板如何瘦脸

1. 先刮试前额，然后顺从脸部依次刮下来

2. 在耳后淋巴循环的地方开始，轻轻往下刮

3. 以螺旋手法轻刮，顺从脸部开始

二、瘦脸方法有哪些

1. 瘦脸方法有晨早推拿

2. 瘦脸方法有冷热交替敷脸

三、可以瘦脸的食物有哪些

1. 可以瘦脸的食物有红萝卜

2. 可以瘦脸的食物有柿干

刮痧板如何瘦脸

1、先刮试前额，然后顺从脸部依次刮下来

先刮试前额,涂刮痧乳,额中开始到太阳穴结束,刮板与皮肤的角度小于十五度;眼周围:上眼眶,有里往外,玉板先直立,后顺式平拉。上眼眶刮到就好了,要慢轻!下眼眶:由里往外,玉板先直立,后顺式平拉。面颊(此处宁重刮也不可以漏刮,手法要有按压力,却不要过多拉动皮肤,从鼻子侧上部至面颊外侧,直到太阳穴。从鼻子侧到耳,口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧;鼻口:印堂到鼻尖,手法要轻,不要出莎;用刮板的角,分上下刮试面颊到耳前。刮试过程中,可能会感觉手下有些部位有阻滞感,不要害怕,那是相应的部位,可能有一些病变,你只要轻轻去重点刮试,次数多,世间长,慢慢就变消失。

2、在耳后淋巴循环的地方开始，轻轻往下刮

在耳后淋巴循环的地方轻轻往下刮,这边刮顺后接下来的动作才有功效唷!耳朵前和嚼肌的肌肉跟经络要先刮松,等一下脸颊才会上提。下颚处分段往耳下轻刮,刮的时候会有一颗一颗凹凸不平, 微微酸酸的感觉,可以瘦双下巴唷!刮完下巴线会比较明显。嘴角往耳中轻刮,可以将嘴角下垂的肉肉往上拉提唷! 下垂严重的人可以分段加强,鼻翼往耳上轻刮,可以消除法令纹,不过如果两颊较敏感的美眉力道要轻,再颧骨的地方会有酸酸的感觉!眼袋处往太阳穴轻刮,眼周皮肤较薄,力道也要放轻唷。眼尾处在加强上提眼尾到太阳穴处加强,眉头处往上拉,眼压较高的人会有酸痛感。:额头都往上轻刮,睡眠不好的人,压力大,心火旺,刮这边都会有酸痛感!睡不好可多加强!

3、以螺旋手法轻刮，顺从脸部开始

以螺旋手法轻刮,由眉心沿额头中线往上刮至美人尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式,以下巴为起点,沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方,左右各重复2至3次,若刮痧板的凹陷处不够明显,也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。以刮痧板较宽的一边,沿着颔骨下方凹陷处,大范围往下轻刮至锁骨上方,左右各重复2至3次。

瘦脸方法有哪些

1、瘦脸方法有晨早推拿

利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中,不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!

2、瘦脸方法有冷热交替敷脸

先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2 比例分配,至少敷15分钟。热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

可以瘦脸的食物有哪些

1、可以瘦脸的食物有红萝卜

相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!红萝卜含有丰富的维生素及钙质,对美容与健康大有助益,这已经是不争的事实。说得更准确一点,胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以比美综合维他命药丸,建议你每天都多喝一点红萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重。

2、可以瘦脸的食物有柿干

可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。