眼窝发青吃什么药调理

文章目录

一、眼窝发青吃什么药调理

1. 眼窝发青吃什么药调理

2. 眼窝发青的原因

3. 眼窝发青的穴位按摩

二、眼窝发青吃什么调理

三、眼窝发青缓解小妙招

眼窝发青吃什么药调理

1、眼窝发青吃什么药调理

眼窝发青可以在每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,眼袋怎么消除选择这种方法能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好成效。睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的美容成效。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

参苓白术散;具体药方:莲子肉10克,薏苡仁10克,缩砂仁10克,桔梗10克,白扁豆15克,白茯苓20克,党参20克,甘草20克,白术20克,山药20克。一帖煎成两剂,每天早晚各服一剂;同时每天早、晚反复按压手掌食指正下方各八分钟。在面部用些乳脂或油类药,用手指朝上击打颜面部位,特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

2、眼窝发青的原因

眼部肌肤特别薄,是人体最薄的肌肤,而且眼部肌肤的运动量很大,平均一天要眨眼10000次,容易老化松弛。随着年龄的增长,工作休息时间不规律,眼部肌肤新陈代谢减缓,胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失,护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来。一旦肌肤老化到一定程度,他就兜不住淤积的脂肪,隔框而出,眼袋就产生了。

3、眼窝发青的穴位按摩

穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3--5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3--5圈。

眼窝发青吃什么调理

1、要想去除此类黑眼圈,最根本的方法就是保证充足的睡眠,健康用眼,这样才能让毛细血管内血液流速提高,增加血液含氧量。

2、要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶, 禽蛋,水产等。还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

3、目前建议你应该注意补充营养,适当加强锻炼,可以多吃一些含铁的食物如动物的肝脏,血液等,平时注意休息和多吃水果蔬菜。勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物,勿过多抽烟、喝酒。

4、多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

眼窝发青缓解小妙招

1、购买具有促进血液循环效果的眼霜,加上饮用温热饮料,并且每天半身浴泡澡,就可彻底解决血液循环问题。

2、养成喝温茶的习惯。严格控制冷饮的摄取量,多喝热饮,尤其是蜂蜜红茶对于身体保暖效果佳。

3、泡澡可以改善血液循环。养成每天泡澡的习惯有助于让身体新陈代谢变好,这样即使到冬天也不会手脚冰冷。

4、眼睛很疲惫的时候可以用热毛巾敷眼睛周围增加血液循环。

5、平时部一下眼霜增加眼部周围水份。