气血循环机怎么使用

文章目录

一、气血循环机的使用方式

1. 补氧（基础姿势）

2. 适应（基本姿势）

3. 站姿（常用姿势）

4. 卧姿

4.1. 仰卧

4.2. 俯卧

4.3. 侧卧

5. 坐姿

5.1. 中坐

5.2. 后坐

6. 曲膝姿（辅助姿势）

7. 手扶姿（辅助姿势）

二、气血循环机的四大功效

1. 立竿见影

2. 体内运动

3. 疏通气血

4. 体内洗澡

气血循环机的使用方式

1、补氧（基础姿势）

坐在椅子上,将三分之一的前脚掌踏在按摩盘上,使用时间为 5 - 10 分钟。此种姿势是初用者必须完成的使用姿势,可逐步适应高速的螺旋按摩,有效改善脑部缺氧、记忆力减退、头晕目眩等症状。

2、适应（基本姿势）

坐在椅子上,将双脚全部脚掌平放在按摩盘上,使用时间为 3 分钟以上。此姿势可使脚掌发热,气血循环加速,并有轻快的感觉。注意:本姿势是无法使用立姿者的主要使用姿势。(有脚肘炎状况者只能使用补氧和适应两种姿势直至状况消失)。

3、站姿（常用姿势）

双脚站在按摩盘中央,脚弓尽量靠近按摩盘的中央突起部位,全身放松,脚背自然挺直,尽量保持身体平衡,使用时间应注意循序渐进, 5 - 15 分钟不等,视个人身体状况而决定。站姿是加快全身气血循环、活络经脉、调节身体平衡最有效的方法,可谓一站解千愁,一站去万病,也是一般使用者的最主要使用姿势。初用者如因一时无法适应高频螺旋而站立不稳时,可先慢慢下蹲数次后即能自动调节而保持平衡。

4、卧姿

卧姿可分为仰卧、俯卧和(左右)侧卧等三种,使用时间 5 - 15 分钟不等,视个人身体状况而定。此姿势对周身的气血运行益处多。

4.1、仰卧

全身放松仰躺于床垫(辅助品)上,双手手掌交叉置于小腹上,身上加盖一条毛巾被。此姿势对腰背、肾、坐骨神经等产生的不适症状较为合适。

4.2、俯卧

全身放松俯卧于床垫上,双手自然放松置于身体两侧。此姿势对腹部燃脂、瘦身丰胸、去妊娠纹、调节内分泌等均有良好效果。

4.3、侧卧

全身放松侧卧于床垫上,一手弯曲置于头下部太阳穴,另一手平放于身体上侧。此姿势主要是针对侧腰部位进行调节改善。

5、坐姿

坐姿分为中坐和后坐两种。采用坐姿有助于上半身气血循环的调理,使用时须在按摩盘上铺上一块纯棉布。

5.1、中坐

臀部坐在按摩盘上,将肛门口对准按摩盘上的突起点,两腿放松,膝盖部位向两侧打开,脚心相对,腰背肩颈放松挺直,身体向前微倾 15 度,手心向上放置于膝盖上。

5.2、后坐

臀部坐在按摩盘上,将会阴穴(位于肛门口和生器中间)对准按摩盘上的突起点,两腿放松,膝盖部位向两侧打开,脚心相对,腰背肩颈放松挺直,身体向前微倾 15 度,手心向上放置于膝盖上。此姿势配合收肛(提肛)可使上半身气血循环畅通,养精蓄锐,改善男性精力不足及前列腺症状,对女性之局部收缩、调节内分泌、各种女性疾病及新陈代谢有极佳的改善效果。

6、曲膝姿（辅助姿势）

左腿曲膝向前,右腿向后伸直下蹲或弓箭步,每次约 20 秒,左右腿互换姿势数次即可调理膝盖关节的症状。

7、手扶姿（辅助姿势）

在按摩盘上铺上一块纯棉布,将手掌贴放在按摩盘上,肘部伸直,身体重心略向前移,使用时间约为 5 - 10 分钟不等,视各人的身体状况不同而定;手扶姿比其他的各种姿势都更加敏感,使用反应可能较为强烈,建议在使用补氧、适应、立姿等姿势将气血经脉打通后再使用手扶姿,使用手扶姿可使关节疼痛、冻疮、手冷及富贵手等症状早日恢复健康。

气血循环机的四大功效

1、立竿见影

就是效果很快，只要一站上去，十秒钟内，气血津液就从脚底循环到头顶，传遍全身，立即感觉身体颤动，气血涌动，洗理、疏通你体内的淤污，十分钟后，会感到身体舒适，行走轻松。

2、体内运动

生命在于运动，运动是最好的良医益药，单慢动难有效果，激烈运动会使内脏特别是心脏的负担增加。使用气血循环机15分钟，循环机会自动帮助你运动，相当于五公里长跑的运动量，并且感觉轻松舒适，豪无劳累感。

3、疏通气血

气滞血淤是万病之源，气血循环机根据中医经络学“通则不痛”的原理，自动帮助你疏通体内气血津液，打通经络，还你一个健康的体魄。

4、体内洗澡

人生几十年，不知道要洗多少次的澡，但是只能洗表面的皮肤，不能洗内脏。同样的道理，体内毒素越多，病变就越多。气血循环机就是通过产生的涡流立场作用进行“体内洗澡”，排除体内读书，清楚血管中的垃圾，以达到防病治病的目的。

以上就是气血循环机的相关介绍，希望给你的身心健康带来帮助。