中风可以预防吗

文章目录

一、中风可以预防吗

二、预防中风的中成药

三、预防中风的食物

中风可以预防吗

1、中风可以预防吗

中风是可以预防的。预防方法如下:

稳定情绪:极度愤怒或紧张均可诱发中风,故患者应保持乐观愉快的心理。

饮食低脂、低盐:食盐过多,可引起水钠潴留,使血压进一步升高;长时间血压升高可诱发中风。

忌饮食过饱:腹部饱胀影响心肺功能,还可造成大量血液集中到肠胃,使心、脑等器官供血相对减少,容易诱发中风。

坚持适度的锻炼:每天坚持散步,做体操或打太极拳,以增强体质,防止中风。

早治“小中风”:“小中风”的主要表现为自觉半身无力或半身麻木,突然说话不灵或吐字不清,甚至不会说话,但持续时间短,最长不超过24小时。

2、中风是怎么引起的

导致中风发病的一个主要原因就是血管内皮受损。内皮受损可以促使动脉粥样硬化斑块形成,阻碍大脑的血液供应,临床上很多人查出来有脑供血不足,病因就在于负责给大脑传输血液的颈动脉里形成了硬化斑块,发生颈动脉狭窄,所以说斑块在血管里稳定存在的时候会阻碍血液供应。那么斑块一旦破裂,就会形成血栓堵塞血管,切断脑部血流供应,引发中风。另外,血管内皮受损还会诱发血管痉挛,也会促使斑块破裂形成血栓引发中风。随着现在生活水平的提高,患有高血脂、高血压、高血糖等代谢综合征的人越来越多,由于生活压力大,很多人沉溺于吸烟酗酒,情绪暴躁。这些因素都可以损伤血管内皮,诱使动脉粥样硬化斑块形成,最终引发中风。

3、中风有哪些先兆

运动障碍

四肢一侧无力,或活动不灵、持物不稳,有时伴肌肉痉挛在走路时虽未遇路障,意识也清楚,可却突然跌倒在地,或者自己想走在路中央,但却不由自主地歪向路边出现行走不稳症;吞咽困难、呛咳;口嘴歪斜、流涎。

一时性语言不利

突然出现吐字不清,说话错乱;突然见到熟人明知道是谁,却喊不出名字,甚至连日常用品也叫不出。

头痛异象

头痛、头晕,可伴有视物旋转、恶心、呕吐。头痛的形式和感觉与往日不一样,程度加重并变成持续性,有时固定在某一部位,这可能是血压波动或脑血管痉挛的表现,往往是出血性脑中风的先兆。

反行为

性格、行为、智慧方面突然一反常态,如变得孤僻寡言、抑郁焦虑或急躁多语,丧失正常的理解判断力、无故发笑或哭泪,且难以自制。

感觉障碍

口唇、面舌,肢体麻木,耳鸣、听力下降,一过性视力模糊或失明。

预防中风的中成药

第一类为以熄风通络为主要作用的中成药,此类药物对于伴有头晕头痛、口苦烦躁、脉弦等临床表现的中风病人可以选用,如人参再造丸、大活络丸、散风活络丸、愈风丹等。

第二类为以活血通络为主要作用的中成药,此类药物对于伴有麻木、舌质紫暗等临床表现的中风病人可以选用,如中风回春片、华佗再造丸、血塞通片、血栓心脉宁胶囊、灯盏花素片、抗栓再造丸、抗栓保荣胶囊、益脉复健胶囊、消栓通络片、消栓通冲剂、消栓再造丸、消栓口服液、脑塞通丸、脑血栓片、脑血康口服液、银杏叶片、莶通栓丸、螺旋藻胶囊、麝香抗栓丸等。

第三类为以补虚通络为主要作用的中成药,此类药物对于兼见腰膝酸软、疲乏无力、头晕耳鸣、大便稀溏,舌淡脉虚等临床表现的中风病人可以选用,如三宝丹、软脉灵、参桂再造丸、脉络通颗粒、脑得生丸、脑络通胶囊、偏瘫复原丸等。

第四类为以开窍为主要作用的中成药,此类药物对于中风之兼见神昏、嗜睡的病人可以选用,如二十五味珍珠丸、安宫牛黄丸、醒脑再造丸、苏合香丸等。

预防中风的食物

高钾食物。研究发现,每天进食较多新鲜蔬菜水果的人较只进食少量蔬菜水果的人,发生中风的危险性要低,表明富含钾的蔬菜水果具有防中风作用。富含高钾的食物有菠菜,番茄,青蒜,大葱,土豆及香蕉,柑橘,甜瓜,柚子等。

富含类黄酮与番茄红素食物,现代医学研究表明,引起动脉粥样硬化主要是“坏”胆固醇(即低密度脂蛋白)造成的,降低低密度脂蛋白及抑制其氧化对防止动脉粥样硬化起着非常重要的作用。日常饮食中富含类黄酮与番茄红素的有洋葱,香菜,胡萝卜,南瓜,草霉,苹果,红葡萄,番茄,西瓜,柿子,甜杏,辣椒等。

多食优质蛋白食物。流行病学调查资料显示,蛋白质食物摄入量不足或质量欠佳,会使血管脆性增加,易引起颅内微动脉瘤破裂出血。研究显示多吃富含硫氨酸,赖氨酸,葡氨酸,牛磺酸的食物(如鱼类和鸡鸭肉、兔肉、鸽肉等),不仅对维持正常血管弹性及改善脑血流有益,还能促进钠盐的排泄,有利于防止中风的发生。