如何预防痛风复发

文章目录

一、如何预防痛风复发

二、痛风的危害有哪些

三、痛风患者应该如何饮食

如何预防痛风复发

1、如何预防痛风复发

经常洗热水浴或用热水泡脚,以促进血液循环,增加尿酸排泄。做好家居的防潮除湿,避免打滑摔伤,尤其是老人,由于上了年纪、骨质比较脆弱,摔倒很容易引起股骨颈骨折。痛风病人最好戒酒,一时戒不掉也要注意避免大量饮酒,更忌酗酒。预防风湿性和类风湿性关节炎的主要办法是保暖防寒,特别是关节和脚部的保暖。能做好这些预防措施都能避免痛风复发。

2、痛风复发的原因有哪些

2.1、压力过大

压力过大、疲惫不堪是导致痛风复发的主要原因,因为不同职业有着不同的特点。与痛风发作密切相关的尿酸的产生,过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等精神压力,都会导致内分泌紊乱,造成尿酸的代谢异常,形成内源性的尿酸急剧上升,从而导致了痛风的复发。

2.2、用药不科学

用药不科学也是导致痛风的复发的原因,一般情况下来说,常规的治疗方法都是使用化学药物来抑制尿酸的生成和促进尿酸的排泄。然而这种治疗方法容易使患者产生药物依赖,而且副作用较大,长期使用会对患者的身体造成严重危害,甚至威胁患者生命。

3、痛风常见的治疗方法有哪些

3.1、经常活动关节,没事多活动你的手指和脚趾,膝盖和肘部,做做伸展运动,这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。

3.2、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状,伴蜂蜜20可服下,按摩关节痛处,一般30分钟可减轻疼痛。

3.3、晚上临睡前泡脚30分钟,外敷中医中药圣古追风贴,不但对痛风的治疗有好处,还可减轻疼痛,并让尿酸结晶重新溶解排出体外。

3.4、尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。

痛风的危害有哪些

1、痛风首先表现为身体上的疼痛,尤其是拇指关节、踝关节以及指关节等部位,慢性患者甚至常伴有血压升高、高血脂症、尿路结石以及痛风性肾病等。而痛风的并发症主要有高血压病、高脂血症(较多)、糖尿病、肥胖、冠心病、脑梗死(较少)。

2、在了解痛风的众多危害后,我们也必须对它采取,一定的有效措施,在缓轻症状的基础上,达到根治的目的。正如你所说,服用药物难以根治,所以对于痛风一定要注意保养,服用养生品就是一个很好的选择。

3、合理健康的食谱对于,痛风患者来说是至关重要的,只有注意食物的摄取,才能保证内部机体的健康,减少痛风发生的几率。

痛风患者应该如何饮食

1、低热量:痛风患者常伴有代谢综合征,要控制能量摄入,防止超重或肥胖。充足的碳水化合物可防止组织分解及产生大量的酸性物质。蛋白质供给应尽量选用牛奶或鸡蛋,少用肉类、鱼类和禽类。

2、低嘌呤:痛风患者应长期控制嘌呤的摄入,不吃或少吃含嘌呤食物,如动物内脏、家禽、海鲜、花生、豆类、菠菜、芦笋、蘑菇、麦片、面包等。啤酒含有大量的嘌呤,可使血中的尿酸浓度升高。故应禁酒。

3、低脂肪:脂肪具有抑制尿酸排出的作用,应限制摄入,每天油脂应控制在25克左右,以植物油为主。

4、低盐:痛风患者多伴有高血压、高脂血症,应限制钠盐,每天应限制在2-5克以内。