如何选择适合自己的牙刷

乐雅养生网导读：如何选择适合自己的牙刷？牙刷是我们清洁牙齿的主要工具，选择设计良好的牙刷能更好地去除牙菌斑、食物残渣等。市面上有各种各样的牙刷，那么如何选择适合自己的牙刷呢？一起来看看下面的建议吧。

一、挑选适合自己的牙刷：

1、牙刷头的大小

刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。刷头一般长度应为2～3厘米，宽度为0.8～1厘米，牙刷头应圆钝，毛束排列整齐，排数不宜过多，各束之间要有一定的间距，其疏密程度仍以能清除邻面及龈下菌斑为度。毛面平齐，刷毛顶端应做磨毛处理，毛尖呈圆钝或半椭圆形，以避免刷牙时损伤牙齿和牙龈，并有利于按摩牙龈。

2、刷毛的硬度

一般可分为软性、中性、硬性三种。就材料来说，可分为两种——普通丝和杜邦丝，杜邦丝弹性较好，不容易倒毛，是较好的材料。我们选择时刷毛应软硬适度，太硬容易损伤牙齿及牙龈，太软不能起到清洁牙面的作用。

平时使用中性硬度的牙刷比较适合，这样保证刷毛能够轻松进入牙齿的邻面及龈沟，清除邻面及龈下菌斑，同时又不刺伤牙龈为度。每根刷毛尖端都要修圆，分成细的刷毛束，布置在刷头上，这样的牙刷具有最佳的清洁面。

购买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，不宜选用。硬毛牙刷去除菌斑和牙垢的能力较强，但对牙齿的磨损和牙龈的损伤也较大；软毛牙刷柔韧易弯曲，不伤牙龈，并能进人龈缘以下和邻面间隙清除菌斑。牙龈一再受伤，会引发牙龈疼痛，受伤的牙龈试图避免刺激，遂向下退缩。

3、刷毛的顶端

每根刷毛的顶部应该是圆钝型的，不能有锐角，购买时可用手来触摸判断。

4、刷头与刷柄的角度

市面上牙刷有直线型和角度型两种。直线型在使用时比较有力，有角度的牙刷对后牙清洁效果较好。波浪形刷面对牙间隙的清洁和牙像的按摩均有良好作用；但是也有人认为，波浪型刷面对牙龈和牙齿的损伤较大。

5、刷柄的软硬度

刷柄要坚固，手握舒适，一般宜用不吸水的塑料或橡塑复合材料制成，有足够的硬度、强度和一定的弹性，要求不易弯曲、折断，而且要防潮、易干操。最好选择防滑型、适握型刷柄。

6、刷柄的形态

尉柄的形状应该是弧形，更便于握持，不易滑脱或转动。另外。剧柄的颐部不能太细，否则负担不了刷牙的力量。

7、特殊牙刷

7-1、牙周病病人或是年龄比较大的人，牙龈萎缩，牙间隙增加，除可用一般的牙刷外，更应使用牙间牙刷，这种牙刷的刷毛有锥形、长条形等，可选择使用。

7-2、还有一种只有两排刷毛的牙刷，这是用来按摩牙龈的。外侧两排刷毛比中间两排刷毛长的凹字形牙刷，是专门为正在进行牙列矫正者使用的，这种牙刷不仅可刷清牙面，而且还可清洁矫正器上的食物残渣。

7-3、对手脚活动不便者（如中风病人）来说，可以选用电动牙刷、光能电离子牙刷等。

7-4、儿童应采用毛软一点的儿童牙刷，牙刷毛应是2～3排，每排3～4束，以平顶式的牙刷为好，儿童口腔小，刷头就需更小更短窄，每束毛的间隙距离应较大，刷毛的软硬要适中，而且毛尖要做过磨毛处理的。对于儿童牙刷的选择，必须注意刷柄的造型，应比普通的牙刷柄粗些，以便您的孩子能够舒服抓住。

二、正确使用牙刷的方法：

1、每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。

2、如果条件许可，可同时购买2把或3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。

3、刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。

4、集体生活的儿童，每周应将牙刷集中进行一次彻底的清洗消毒。

5、牙刷不能合用，以防相互传染疾病。

看了以上的介绍，现在你知道怎么挑选适合自己的牙刷了吧，每人的口腔环境不一样，要根据实际情况选择哦。