韧带拉伤什么药

文章目录

一、韧带拉伤什么药

二、韧带拉伤紧急处理

三、运动中如何防止韧带拉伤

韧带拉伤什么药

1、韧带拉伤什么药

三七伤药片是一种治疗肌肉拉伤和韧带拉伤的药物,这种药物的使用效果是非常不错的,通过口服三七伤药片能够加快身体的血液循环,具有活血化瘀的功效。

同时可以用以下药物:

接骨散

接骨散是一种活血化瘀,止痛消肿的药物,使用这种药物外敷在受伤部位可以达到治疗的目的,并且也能够快速的渗透到损伤部位,在治疗软组织损伤的时候,就非常不错的效果。

云南白药喷雾剂

云南白药喷雾能够快速的渗透到受损部位,能够加快受损部位的血液循环,对于治疗韧带拉伤具有非常不错的效果,所以大家在受到损伤之后可以选择这样的方法来解决。

2、韧带拉伤常见疾病

人体在负重活动或体位变换时,肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯,当关节扭转或肌肉骤然收缩时,可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝,形成拉伤。韧带拉伤,一般是劳动或锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。

3、韧带拉伤鉴别诊断

韧带断裂

做出超出关节活动范围的动作,导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。

韧带扭伤

韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带等)损伤,临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。

韧带挫伤

一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,韧带损伤程度不严重,会出现红肿。

韧带拉伤紧急处理

马上休息

如果在运动中身体某部位感到异常的疼痛,就别再做下去了,马上休息。

认清伤势

将受伤部位轻轻转动,做一些轻柔动作以确定哪些肌肉,肌腱,韧带疼痛或受了伤,这样就能知道治疗动作应该集中在何处,在强烈锻炼时应该避开哪些动作。如果伤势严重,最好上医院。

不增加伤处负担

弄清受伤部位后,不仅仅不要做影响这些伤痛处的锻炼动作,就是在日常活动中,也须注意不给伤处增加负担,例如,后腰疼痛就别去提起重物,脚疼就要避免跑步。

运动中如何防止韧带拉伤

做好准备活动防拉伤

因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、血液黏滞性增加,伸展度降低,关节的活动幅度减小,神经系统对肌肉的指挥能力下降,锻炼前准备活动不充分,易导致关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。准备活动的时间和内容可因人而异,一般以做到身体发热为宜。

量力而行防运动过度

锻炼的好季节,但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,故运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,以防出汗过多,阳气耗损,甚至出现运动疲劳或运动损伤。运动宜选择轻松平缓,活动量不大的项目。

及时补充水分防秋燥

秋天气候干燥,温度较低,是肺气偏旺、肝气偏衰的季节,易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等症。因此,运动后要多喝开水,多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、银耳、苹果、乳类、新鲜蔬菜等柔润食物,以保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。如运动时出汗过多,可在开水中加少量食盐,以维持体内电解质平衡,防止肌肉痉挛。