促排前期需注意什么

文章目录

一、促排前期需注意什么

二、促排后需要注意什么

三、女性促排饮食注意事项

促排前期需注意什么

1、促排前期需注意什么

1.1、身体健康,精神放松,工作如果压力太大,则放慢脚步,不要让自己身心负荷过重(我发现乐观的人成功率比精神紧张的要高,因为精神天天紧张的人容易身体缺氧,不利于精卵的质量)。

1.2、不熬夜,晚上10点或者11点之前上床睡觉,有工作宁愿早上起来做。

1.3、过于肥胖的,促排和移植都情况没有体重适中的要好,所以如果体重过胖,注意控制体重—不建议极速减肥

1.4、夫妻双方不烟酒。

1.5、加强锻炼身体,月经期间休息。

1.6、之前就要多吃蛋白质

1.7、可以喝一些蛋白粉。

1.8、促排1-3个月之前开始吃叶酸,以及维生素E,这两种可能会提高卵子质量。当然,你可以干脆补充孕妇综合维他命。

2、促排期间吃什么好

多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好,如:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪肉。

适合喝这些:红糖姜水(热喝)、牛奶、黑豆浆、蛋白粉。

补充雌激素的食物:每天吃黑豆。

3、促排期间吃什么能提高卵泡质量

3.1、富锌食物

锌有助于提高受孕能力,它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。

3.2、豆制品

准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。

红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良好孕育能力。

3.3、海带:对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力,更是补脑佳品。

促排后需要注意什么

1、防止腹水,防止便秘。

2、从到家以后开始卧床休息48小时,除了用洗手间,可以平卧,侧卧,也可以趴着睡,但是不要起床.可以斜靠在床上,但是角度必须小于45度。

3、48小时内不要洗澡。

4、以吃任何你想吃的东西(不能喝酒,抽烟,不能使用任何不是医生开给你的药物)。

5、要避免用力气的运动,慢跑或者骑自行车都不行,但是慢慢走是有益健康和安全的。

6、不要拿任何重的东西(不超过1/2-gallon)直到怀孕测试,我算了一下1/2gallon 大约是1.89升这样的重量。

7、起床的时候不要一下坐起来,先侧身,用手撑着床,慢慢起来。

女性促排饮食注意事项

1、高脂肪食物的减少摄入

高脂肪的食物在女性备孕的过程中是一定要减少摄入,最好是具体情况具体分析。女性在备孕之前如果本身的体质比较不好,特别是很容易贫血,又比较的瘦弱、娇小,营养本身就比较的不足,是可以合理的增加脂肪的摄入量的,特别是奶油、糖类、甜点、火腿肠等等,但是如果是本身体型比较肥胖的女性朋友的话建议不要食用高脂肪食物。女性在妊娠期间能量消耗较多,而糖的贮备减少,这对分解脂肪不利,因而常因氧化不足而产生酮体,容易引发酮血症,孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状,在备孕的过程中是一定要注意的,不是吃越多就补越多的,一定要合理的控制饮食。

2、高蛋白食物的摄入需适度

女性在备孕的过程中高蛋白食物是保证一天身体所需能量的保证,是构成人体的重要物质,身体中的组织、肌肉、骨骼、皮肤都需要蛋白质。但是过度的摄入也是会造成很多副作用的。

3、高糖分食物需禁止摄入

女性身体本身的机能相对于男性就是比较弱的,尤其是摄入不健康的食物之后很容易长胖,现在肥胖的女性满大街都随处可见,不是生完孩子肚子上的肉肉增加就是吃了过多的高糖分食物,引起身体里的糖分过多,造成脂肪积压严重,肥胖是自然可见的。