怎么治疗失眠小偏方(4)

　　18验方之二药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。

　　功效：养阴安神，清心除烦。

　　主治：用于虚烦失眠等症。 用法：水煎，于晚上睡前顿服。

　　〖 原 料〗：夜交藤（何首乌的藤茎）60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量。

　　〖 做 法〗：取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠即可。

　　〖 用 法〗：每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。

　　〖 作 用〗：养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，还可以治皮肤瘙痒。

　　〖 评 注〗：夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又健脾安神，适于长期饮用。

　　19 周总理治疗失眠偏方——医治失眠秘方近期我在电视上看到一则介绍周恩来总理扮演者（王铁成）的一个养生秘方——“周总理”治疗失眠偏方。王铁成有失眠的毛病，据他本人讲，他一天只能睡4个小时觉，属于严重失眠，用很多方法医治都不见效。后来有一高人告诉他一个简单的治疗失眠的秘方，效果非常好。

　　治疗失眠秘方全文摘录如下：黑芝麻50g，核桃仁50g、（干）桑叶50g，蜂蜜若干。制药方法：把前3种中药先放入捣蒜的臼子捣碎，然后用蜂蜜调和之后，用手团成丸子，每天吃1～2个，长期坚持吃。从电视画面上看，丸子的直径大小也就比现行的一元硬币大一点的样子。据“周总理”自己讲，效果非常好，可以说治疗失眠有奇效。