颈椎的治疗偏方

文章目录

一、颈椎的治疗偏方

二、保护颈椎的方法

三、容易导致颈椎病的人群

颈椎的治疗偏方

1、颈椎的治疗偏方之口含生姜治颈椎病

口含生姜一片,慢慢咀嚼,吞咽其汁,并将姜片贴于人中或眼旁丝竹空穴位,可暖胃行血,止颈椎病引起的晕呕。

2、颈椎的治疗偏方之桃仁葛根巧治颈椎病

桃仁、葛根各150克。将以上2味研为细粉,混合调匀后瓶装备用。早晚各服1次,每次用10克。加少量开水调成糊状,兑入适量白糖吞服。目前市场上有袋装的桃仁和加工后的葛根粉出售,取材方便。

3、颈椎的治疗偏方之食醋麸子巧治颈椎病

食醋二斤,麸子二斤。

把麸子放进铁锅和醋搅拌在一起加热文火炒醋的加入量能把麸子用手攥成团就可以了事先用透气性能比较好的布料缝制一个小袋子,待麸子加热大约到60度左右出锅放入布袋中,病人仰卧把袋子放置在颈椎下面,布袋上面最好放一块薄毛巾之类的东西,一直到布袋的温度低于体温时结束一个疗程。一定注意不要烫伤皮肤每日两到三次。

4、颈椎的治疗偏方之酒熬醋

材料:一斤老陈醋加半斤谷酒。

做法:将材料倒在土瓷钵内,放在微火上熬,水分挥发后,钵底留下一层黑色膏子。

用法:将冷却后的药膏用勺子挑一点涂在消毒纱布上,再敷在颈椎疼痛处,用胶布贴住。24小时换药,一钵可贴七八次。

功效:主治颈椎病。

5、颈椎的治疗偏方之威灵苁蓉汤

材料:威灵仙15克,肉苁蓉15克,熟地15克,青风藤15克,丹参15克。

用法:每日1剂,煎2遍和匀,日2次分服。或研末炼蜜为丸,每粒10克,每服1粒,日2次。

功效:主治颈椎,腰椎及足跟骨质增生,老年骨关炎疼痛等。

6、颈椎的治疗偏方之白芍木瓜汤

材料:白芍30克,木瓜13克,鸡血藤15克,葛根10克,甘草10克。

做法:将所有材料洗干净,然后煮汤。

功效:舒筋活血,滋阴止痛。

保护颈椎的方法

1、纠正不良的坐姿

长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等,均会改变颈椎的正常曲度,导致颈椎出现慢性劳损。因此,在进行上述活动时要保持脊柱的正直。应每隔10分钟就活动一下颈部,适时伸展四肢。

2、科学选用枕头

人在睡觉时,若睡眠姿势不正确,就会使颈椎之间的韧带处于紧张的状态。一定要保持正确的睡姿,即以侧卧位为主,以仰卧位为辅。另外,标准枕头的高度应该在10厘米左右,枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。

3、加强颈部的锻炼

加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉,如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。

4、注意保暖

临床研究发现,受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此,人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中,并要根据气候的变化,随时调整衣被的厚度,以防止颈部受凉。

容易导致颈椎病的人群

1、长期伏案工作者

如作家、学生、行政人员、公务员、编辑、流水线工人等,颈椎长期处于疲劳状态,加速了颈椎软组织劳损和颈椎肩盘退行性病变。

2、老师

无论是长时间仰头在黑板写字还是伏案批改作业,导致脖子僵硬,肌肉劳损,影响脖子灵活性,易产生颈椎增生,患上颈椎病。

3、电脑工作者

拿着鼠标的人,往往是习惯驼着背,哈着腰,加上长时间处于前屈的疲劳状态,颈椎长时间受压迫,就会脖子僵硬,肩膀酸痛,患颈椎病。

4、司机

无论是以车代步的时尚人士,还是以方向盘为生的司机师傅,长时间保持一个姿势,颈肩肌肉劳损,导致颈椎疲劳,腰酸背痛。

5、老人

随着年龄增长,人体各部位器官逐渐老化,最明显就是骨骼,颈椎灵活度最大,活动频率最高,故最容易诱发退行性病变,引起颈椎病。