梦游症怎么治

文章目录

一、梦游症怎么治

1. 梦游症怎么治

2. 梦游的原因

3. 梦游有哪些症状

二、梦游如何护理

三、缓解梦游的食物

梦游症怎么治

1、梦游症怎么治

厌恶疗法:治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法,只是施行的方式要温和得多。通过病因分析,已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿,通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒,打破了梦游者的行为定势,使这种下意识的行为达不到目的,那么梦游就会逐渐消退。

精神宣泄法:根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的,梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。那位丈夫把猎枪对准妻子,是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的,可参照本书第一篇中有关的自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心,努力解决存在的矛盾与冲突。

2、梦游的原因

部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱,环境压力,焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和,亲子关系欠佳,学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期,故各种使睡眠加深的因素,如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等,均可诱发梦游症的发生。家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多,且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多,说明该病与遗传因素有一定的关系。因该病多发生于儿童期,且随着年龄的增长而逐渐停止,表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

3、梦游有哪些症状

梦游显然是一种变异的意识状态。患者与周围环境失去了联系,患者似乎生活在一个私人的世界里。患者的情绪有时会很激动,甚至会说一大堆的胡话,旁边人很难听懂他在讲什么东西。患者似乎在从事一项很有意义的活动。这种活动往往是患者压抑的痛苦经历的象征式重现。梦游结束后,患者对梦游一无所知。

梦游如何护理

1、避免在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过,以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪,避免使梦游症状加重。对正在发作的患儿注意不要强行唤醒孩子,可能会使孩子出现更为严重的意识模糊,兴奋躁动状态。应将其安静舒缓的引到床上。

2、合理安排作息时间,培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件。避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态。

3、注意睡眠环境的控制,睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件。

缓解梦游的食物

1、每晚睡前若要喝牛奶来助眠,请搭配饼干、面包之类的甜点,因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠,但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用,如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。

2、注意饮食的调理,大豆以及豆制品绝对是不错的选择,在大豆中含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基本成分。不但如此,在大豆中还含有1.64%的卵磷酯、铁及维生素等,如果适当的摄取可有效的增强以及改善儿童的记忆力,改善睡眠质量。

3、梦游症患者还可以多吃一些水果,因过度疲劳而失眠梦游,可吃一些苹果、香蕉、橘子、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用,在枕边放一两个苹果,也可助眠安神,让你拥有一个好的睡眠质量。

4、梦游症的孩子,需要多吃一些强身健脑的食物,对身体是有好处的。