吃螺旋藻能喝茶吗

文章目录

一、吃螺旋藻能喝茶吗

二、螺旋藻的用量

三、螺旋藻怎么挑选

吃螺旋藻能喝茶吗

1、吃螺旋藻能喝茶吗

能,两者搭配在一起吃的时候,照样可以喝茶,不会担心对身体会有影响,虽然茶会影响到一些营养的吸收,但是螺旋藻和茶叶是没有联系的,不过在这里还是要提醒大家,吃螺旋藻的半个小时内最好不要喝浓茶,因为茶叶太浓,会影响身体的吸收。

2、螺旋藻的作用

2.1、增强活力:蛋白质是人体生命活动的重要物质基础,摄入不足,人体就会失去活力。螺旋藻富含易被人体吸收的优质植物性蛋白质,尤其是8种人体必需而自身无法合成的氨基酸的含量与联合国粮农组织(fao)设计的理想标准几乎一致,能够促进体蛋白的形成,是增强生命活力最理想的食物。

2.2、改善体质:检测表明,人体处于病态、疲劳状态或体质虚弱时体液呈酸性。要改变酸性体液,最根本的方法是多吃碱性食物。螺旋藻富含多种碱性矿物质,能够有效中和人体不健康的酸性体液,从根本上改善体质,提高人体抗疲劳能力,并协调人体再生的免疫能力。

3、螺旋藻的副作用

3.1、轻度反应:有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便,不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。

3.2、重度反应:有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。

3.3、不同体质者反应如下。肾脏病者,有蛋白质暂减少的情形,脸部会有水肿情形。胃不好者,胸口发闷,不易咽下食物。胃溃疡者,不良的部分会痛。胃下垂者,胃部总觉得不适,想呕吐。肠道不良者,有下痢症状,但依病情而异。酸性体质者,嗜睡、喉干舌燥、尿频、放屁多。血液淡者,因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)。肝不良者,想呕吐,有时会呕吐,皮肤会痕痒或出疹现象。

螺旋藻的用量

1、体质差。推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。

2、抵抗力差。推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。

3、营养不良瘦弱。推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用,欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

4、抗辐射。推荐服用量为每日2-3次,每次2克(8粒),饭前30分钟服用。

5、抗衰老。推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用。

6、日常保健。推荐服用量是每天至少服用3—5g纯螺旋藻,即最少服用12粒(0.25g/粒),服用次数为每日3次,每次4粒,饭前30分钟服用,当然也可以当作食品随时取服。

7、抗疲劳。由于螺旋藻的营养价值极高,营养成分极易被人体吸收,所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素,推荐常用量为4-6g,即每日2-3次,每次6-8粒,饭前30分钟服用。

螺旋藻怎么挑选

1、看标记:正规厂家保健食品应有卫生部批号,保健食品的标志:小草帽形状。

2、看颜色:真正纯天然100%的螺旋藻无论粉剂、片剂、胶囊内的藻粉都呈蓝绿色,或墨绿色,带黄,绿色的藻粉不是劣质的就是假冒的或者掺杂了其它绿色物质的产品,赐百年牌螺旋藻产品就是这种蓝绿色或墨绿色的。有时买到的螺旋藻是上述正宗的蓝绿色,但由于螺旋藻很干燥、易于吸潮,吸嘲后的螺旋藻将逐惭变成绿色,而容易腐败变质,吃了这种变质的螺旋藻不仅无益而且有害。因此,螺旋藻产品需要细心保藏,放在干燥、阴凉的地方。

3、嗅气味:螺旋藻有一种特殊藻腥味或海腥味,有人不习惯以为难闻,有人习惯认为是海鲜味,不论人们习惯或不习惯,这种气味是螺旋藻特有的,服用多了,自然会习惯。没有这种气味的肯定不是螺旋藻。但是,带腐败腥味的很可能是劣质产品,用闻气味的方法是识别真假优劣螺旋藻的重要方法之一。