如何留下美好性感受

乐雅养生网导读：如何留下美好性感受？美好的性爱是我们每个人期待的，而那美妙的感觉一直让人回味无穷。那么如何留下美好性感受？下面乐雅养生网为您介绍。

一、如何留下美好性感受

一次成功的性爱能让人回味无穷，而一次失败的性爱却可能造成心理阴影，甚至引起性冷淡。美国一项调查发现，结婚15年后，仍有60%以上的妻子清楚地记得自己在第一次性爱中的感受，而且这种感受对于夫妻感情是好是坏，发挥着相当大的作用。那么，如何留下美好的性爱感受呢？

作好避孕措施。如果双方不想马上要孩子，那性爱前一定要做好避孕措施，或者服避孕药，或者准备好安全套，否则二人会难以集中精力，不能尽情享受性爱。

清洁外生殖器。建议双方都用清水或者中性肥皂清洗外阴部。男子的包皮垢和女子的阴道分泌物如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。

相互体贴，多些爱抚。在开始性生活时，双方都会有害羞感，女方更为明显。男性要多说些情话，轻柔抚摸，千万不要直奔主题。等女性阴道分泌液增多，润滑作用良好时，再进行实质性爱。

性爱后多温存。国内一项研究显示，31.6%的女性希望男性在性爱结束后拥抱她至少10分钟，25.9%的女性希望男性询问她是不是很快乐，很舒服。温情的拥抱和话语对女性心理能起到良好的安抚作用，同时减少性交疼痛。

二、预防性冷淡的方法

1、倾听自己身体的声音

一个健康的男人，完全可以终身保持性欲，对于较为年长的男人来说，由于摆脱了青春期的某些精神压力，以及那种急于达到高潮的冲动，性生活往往更加惬意。一个健康的女人，一旦她熟悉了自身的需求，熟悉了性快感区，也能使性生活更惬意，并终身享有。所以，你应该了解自己的身体，弄清其变化，在性生活中全身心投入，再加上双方乐于创新。这样，性生活就会富于色彩和魅力。

2、打破常规

经年累月地重复，的确难以迅速产生激情，但性激情的产生并非只依赖自发冲动。试试某些新方法，可以重新找回情趣。

3、有问题好商量，不要动辄生气

生气既伤感情，又破坏性的情趣。恰当的方法应是：多向和美的夫妻学习，看他们是怎么做的。若彼此有了冲突，不必拐弯抹角，但切忌横眉怒目：“又发什么神经！”“你才发神经呢！”最好是明白地摆出问题，好好商量，求得理解，双方需求，自可协调，干戈也能化为玉帛。切记别在冲突中计较输赢。

4、为性爱创造条件

即使你工作繁忙，百事缠身，也大可不必牺牲夫妻的亲热。只要你的身体和精神状态俱佳，再忙也不要完全放弃肌肤亲昵，必要时取消某些不是太重要的约会，或推迟家务，或请人代看孩子，留一点时间给彼此，充分享受性爱的乐趣。