脾胃虚寒可以吃海参吗

文章目录

一、脾胃虚寒可以吃海参吗

1. 脾胃虚寒可以吃海参吗

2. 脾胃虚寒是什么原因

3. 脾胃虚寒的表现

二、如何预防脾胃虚寒

三、脾胃虚寒按什么穴位调理

脾胃虚寒可以吃海参吗

1、脾胃虚寒可以吃海参吗

脾胃虚寒可以吃熟海参,但不能大量吃,特别不能生食海参会导致腹泻。海参是温性的能滋阴补血、健阳润躁,调经、养胎、利产。海参能调节人体水份平衡,适宜于孕期腿脚浮肿的女士,海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能,增强机体细胞活力。海参中的酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量,起到延缓衰老的作用。

海参含有丰富的铁,维生素B,叶酸及海参胶原蛋白,具有显著的生血、养血、补血作用,特别适用于妊娠期妇女和产后妇女、手术后的病人及绝经期的妇女。海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复,快速促进血红蛋白的增长。海参含有多种生血成分,微量元素钒、铁等均能有效改善和预防各种贫血,精氨酸等能促进伤口愈合。海参中的胶原蛋白含量丰富有抗衰老功能。海参煲汤具有补肾壮阳、强身健体的功效。

2、脾胃虚寒是什么原因

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良,如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等,再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。若饮食不节,或伤生冷,或思虑过度,冲和失布,因其虚实,由是寒热见焉。方其虚也,虚则生寒,寒则四肢不举,食欲不化,喜噫吞酸,或食即呕吐,或卒食不下,腹痛肠鸣,时自溏泄,四肢沉重,举多思虑,不欲闻人声,梦见饮食不足,脉来沉细软弱者,皆虚寒之候也。”总括以上诸因,主要由以下两个方面导致脾胃阳气虚衰,阴寒内盛,形成脾胃虚寒证:一由脾胃气虚发展而来;二因过食生冷,损伤脾阳、胃阳。

3、脾胃虚寒的表现

胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温喜按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。若以脾阳虚衰证候为主时可见:腹胀纳少,腹满时减,腹痛喜温喜按,口泛清水,大便溏薄清稀,四肢不温,或肢体困重,或周身浮肿,小便不利,或白带量多质稀,小腹下坠,腰腹酸沉。舌淡胖,苔白滑,脉沉迟无力。脾阳不足,运化失健,则腹胀纳少;阳虚阴盛,寒从中生,寒凝气滞,故腹痛喜温喜按;阴寒之气内盛,水湿不化,见口泛清水,大便溏泄,甚则完谷不化,小便不利,水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉,属寒湿下注。

如何预防脾胃虚寒

1、从生活上预防,脾胃虚寒患者要注意保暖、避风寒,尤其不能让腹部受凉,即使炎夏,睡觉也要用薄被护腹。

2、从运动上预防,锻炼可选择较温和的方式如散步、漫跑、哑铃、太极拳等,因大汗会耗津伤气,加重虚寒。不提倡游泳,泳池水比体温低,会让脾胃感到不适。日常也可做些简单的传统运动健脾胃,如仰卧起坐、俯卧撑等。

3、从饮食上预防,忌食食物性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子等;味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、牛肉等。

脾胃虚寒按什么穴位调理

1、揉三阴交穴,左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。

2、揉天枢穴,两手放于腹部两侧,中指按压天枢穴(脐旁开2寸处),按揉30次。

3、揉足三里穴,两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨外侧),左右旋转按压30次。

4、揉公孙穴,用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧,第一跟骨下缘),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。

5、揉阴陵泉穴,双手扶于双膝,用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。