心绞痛的日常相关预防措施

文章目录

一、心绞痛的日常相关预防措施

二、心绞痛的危害

三、心绞痛的食疗方

心绞痛的日常相关预防措施

1、心绞痛的日常相关预防措施

体育锻炼

运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操、练功十八法等。量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。心绞痛发作突如其来时我们往往会手忙脚乱、不知所措,在这种情况下大家千万不要慌乱,最重要的是掌握有效的、正确的用药方法,才不至于把事情弄糟、甚至影响了病情的缓解。当心绞痛发作时,用舌下含药的方法来缓解心绞痛,是最有效的急救措施之一。

起居有常

应早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。

劳逸结合

应避免过重体力劳动或突然用力,不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢,否则会引起心率加快,血压增高,诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。寒冷会使血管收缩,减少心肌供血而产生疼痛,应注意保暖。性生活时处于高度兴奋,血液循环加快,全身需血量增加,而冠状动脉供血则相对不足,极易发生心绞痛或心肌梗塞,故宜严格节制。在心肌梗塞完全恢复后,房事宜控制在每月1～2次。

2、心绞痛的病因

心绞痛的直接发病原因是心肌供血的绝对或相对不足,因此,各种减少心肌血液(血氧)供应(如血管腔内血栓形成、血管痉挛)和增加氧消耗(如运动、心率增快)的因素,都可诱发心绞痛。心肌供血不足主要源于冠心病。有时,其他类型的心脏病或失控的高血压也能引起心绞痛。

3、典型心绞痛症状

突然发生的位于胸骨体上段或中段之后的压榨性、闷胀性或窒息性疼痛,亦可能波及大部分心前区,可放射至左肩、左上肢前内侧,达无名指和小指,偶可伴有濒死感,往往迫使患者立即停止活动,重者还出汗。疼痛历时1～5分钟,很少超过15分钟;休息或含服硝酸甘油,疼痛在1～2分钟内(很少超过5分钟)消失。常在劳累、情绪激动(发怒、焦急、过度兴奋)、受寒、饱食、吸烟时发生,贫血、心动过速或休克亦可诱发。

心绞痛的危害

1、心绞痛对所有发病过的患者来说都是一场噩梦,因为心绞痛疾病的出现会导致患者出现严重的生理反应,心脏的剧烈疼痛和发病时间的不确定另许多患者面临着来自生活各个方面的风险问题。

2、心绞痛最严重的后果就是患者的身亡,如果得不到及时的用药,会导致心脏超过承受能力,导致心衰,甚至一些有心血管疾病和心梗前兆的患者也会出现身体失衡,影响心脏的运转能力。

3、心绞痛的发病周期具有一定的时间性,因此中老年人是患病的高发人群,需要注意对心脏功能的检查,心绞痛还可能诱发脑部疾病,引起后遗症的发作,令患者出现比较严重的不适反应。

心绞痛的食疗方

1、鸡蛋1个、米醋60克、红糖适量。用法:生鸡蛋打入碗中,加米醋、红糖调匀服用。每天1～2次,连服数天。主治:气滞血瘀型心绞痛,舌紫暗,有瘀点或瘀斑,脉沉弦或细涩。

2、粳米100克煮粥,半熟时加入薤白10-20克,同煮熟食用。有宽胸行气止痛作用,适用于冠心病胸闷不适或心绞痛,慢性肠炎菌痢等症。

3、田七药物牙膏、白酒适量。用法:每次取牙膏20克调酒内服。主治:卒心痛。

4、葱5根。用法:捣烂,匙送入喉,灌以麻油100毫升,但得下咽即苏。主治:卒急心痛,牙关紧闭,诸药不效。

5、薤白粥,薤白10-15克(鲜者30-45克),与粳米100克共煮粥。煮熟后油盐调味食用。有宽胸行气止痛作用,适用于冠心病之胸闷不舒或心绞痛,老年人慢性肠炎、菌痢。