老打嗝胃酸疼怎么回事

文章目录

一、老打嗝胃酸疼怎么回事

二、老打嗝胃酸疼怎么饮食

三、老打嗝胃酸疼要注意什么

老打嗝胃酸疼怎么回事

1、老打嗝胃酸疼是因为饮食不当

平时生活中,吃饭的时候如果吃的太快或者是吃得太饱了,还有不忌嘴吃了一些冷的食物,肠胃中的平衡就会打破,令身体中的阴阳运行以及平衡受到影响,令膈肌中其出现气机不利的情况,这样就会导致身体出现打嗝的情况啦。

打嗝和饮食有一部份关系。其一是:吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重,然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化,也对能防止吃的过快而打嗝。尤其是现在人们都喜欢吃一些重口味的东西,麻辣的、煎炒的食物,也有可能吃多了容易上火的东西,都会导致体内生出燥热,令脾胃运行出现问题,也会出现打嗝的情况。

过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加,所以在日常的饮食方面,一定要注意均衡饮食(2)不易消化食物:

不易消化的食物,例如辣椒、洋葱、巧克力等食物,由于剩余的糖分在胃肠道里发酵,也很容易诱发胃酸,产生胃酸过多。

2、老打嗝胃酸疼是因为外周性病变导致

呃逆反射弧向心路径受刺激,膈神经的刺激包括纵隔肿瘤,食管炎,食管癌,胸主动脉瘤等,膈肌周围病变如肺炎,胸膜炎,心包炎, 心肌梗死,膈下脓肿,食管裂孔疝等,迷走神经刺激有胃扩张,胃炎,胃癌,胰腺炎等。

3、老打嗝胃酸疼是因为肠胃疾病

慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素,而当这种功能衰退时,也可能导致胃酸分泌增加。

胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激而处于兴奋状态能够导致胃酸过多。这里可以举个例子,比如副交感神经如果处于兴奋状态就可以连续不断地促进释放一种叫作乙酰胆碱的物质。

4、老打嗝胃酸疼是因为精神压力

当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,从而会促使胃酸分泌增多。

虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病,但是遗传因素可以导致体质的不同,不同体质胃酸分泌的水平是不一致的,对胃酸过多的影响不容忽视。

老打嗝胃酸疼怎么饮食

多吃一些含碱成分的食物含有碱性成分比较多的食物有很多,例如牛奶、香蕉、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的,大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外,也要少吃一些酸性食物,例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。

适量的多吃低脂以及低糖的食物研究发现,高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加,有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌,例如大量的味精、酸辣、过咸、咖啡以及芥末,所以肠胃不舒服的患者最好少碰这些调味品。但少量的生姜和胡椒,可起到暖胃和增强胃黏膜的保护作用。

日常饮食以面食为主面食具有很好的稀释胃酸的作用,同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以,胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外,豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜,起到稀释胃酸的作用

老打嗝胃酸疼要注意什么

不吃冰冻和很热的食物、饮料,饮食的温度应适中,茶、水、汤都不宜过热。

不要食入过多含香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主。

加重刺激的食物要少吃,如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。

少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃黏膜的保护作用。

禁饮酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。

饮食要有规律,最好少食多餐,如出现饥饿感,或胃部不适,可先少量进食。

睡前不吃东西。

饭后禁吸烟,如能戒烟更好。

睡觉时将头部或床头垫高。