被太阳晒伤怎么办

乐雅养生网导读：太阳晒伤怎么办？夏天到了，阳光变得猛烈起来，人们外出游玩日晒的时间多了起来，晒伤的几率也随着增加。如果晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，那么，太阳晒伤怎么办呢？看看下面介绍的方法。

一、被太阳晒伤的症状：

晒伤是皮肤的急性炎症，是皮肤用来防御紫外线过度照射的一种自卫方式。海边和高山上的强紫外线照射尤其危险，因为水和雪反射的紫外线同样会照到皮肤上。晒伤时首先皮肤会发红，然后会分泌一种被称为前列腺素的物质，皮肤上会起泡脱皮。

通常这些现象出现在太阳照射后六到八个小时，严重时甚至会导致人发烧。通常情况下晒伤完全康复需要二到四周，而且有可能会留下亮斑。

二、太阳晒伤怎么办？

日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。

1、湿敷

当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。

2、冰敷

这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起 冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。

三、晒伤后如何修复？

1、对于轻微的晒伤

在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿霜，能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。

另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。

2、对于中度的晒伤

除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。

3、对于严重的晒伤

如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。

乐雅养生网提醒：为预防晒伤，外出时都应该擦防晒乳液，史卡兹医生还建议防晒系数（SPF）至少为15：而且要在外出前半小时到1小时擦，才会吸收产生作用，并且随身携带，随时使用。