男性生殖保健方法

文章目录

一、男性生殖保健方法

二、男性生殖器会出现的问题

三、男性生殖保健吃什么好

男性生殖保健方法

1、男性生殖保健方法之穿纯棉内裤,保持阴部低温

睾丸需要低温的环境。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

2、男性生殖保健方法之闭目冥想美女相伴

想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

3、男性生殖保健方法之按摩阴囊强化男性精力

经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。时间不宜过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。

4、男性生殖保健方法之日常生活要注重个人卫生

良好的行为习惯,是避免疾病产生的前提之一,对于包皮过长的男性,要经常清除包皮垢,因为包皮垢会容易引发阴茎癌。

5、男性生殖保健方法之男性要经常进行自我检查

早期发现的阴茎癌、睾丸癌有利于疾病的治疗。如果晚期才发现,那么机会导致严重的后果;因此,年龄35岁以上的男性,应经常检查一下自己的外生殖器是否出现不适感或病症。

6、男性生殖保健方法之避免过早的解除性生活

因为男性到25岁才算发育成熟,过早的性生活,会耗损精子,容易易引起性功能障碍,当成年后很容易引发早泄、早泄等。

男性生殖器会出现的问题

睾丸炎

常为附睾炎的并发症,严重时能发展为附睾睾丸炎,还可继发于流行性腮腺炎、梅毒、结核等全身性疾病。无论原发于睾丸的炎症或来自其他系统的炎症,均损害睾丸。流行性腮腺炎引起的睾丸炎,多为单侧发病,如为双侧,可因睾丸萎缩导致不育,此时可见生精上皮的严重损害。所以,单侧睾丸受损害后仍然有生殖能力,若双侧受损害,则能造成少精子症或无精子症。由淋病菌感染的睾丸炎或附睾炎,能导致睾丸功能丧失和附睾部分梗阻或完全梗阻。

附睾炎

尤其是慢性附睾炎,常与慢性前列腺炎和慢性精囊炎同时存在或先后发生。在炎症性病变发展过程中,附睾管腔可因瘢痕形成变细变窄,甚至发展成管腔完全闭塞,如果病变为双侧,则可造成不育。

包皮炎与龟头炎

属常见病,患病时因性交困难而影响生育,一般病程较短,炎症愈后对生育无大影响,但应警惕淋病与梅毒等在阴茎头部出现的类似症状。

男性生殖保健吃什么好

1、红枣

红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣益血安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

2、核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智 慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

3、西红柿

西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论,后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃,我就是这样。西红柿的营养价值非常丰富。西红柿又名蕃茄,番茄中含有丰富的维生素A、C及D,比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有很强的抗氧化活性,能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,并能改善男性精子浓度和活力,提高精子的质量,降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。