夫妻怎么才拥有和谐性生活

乐雅养生网导读：夫妻怎么才拥有和谐性生活？每一对夫妻无不希望性生活美满和谐，所以下面乐雅养生网为您介绍夫妻怎么才拥有和谐性生活。夫妻们赶紧学习一下。

一、夫妻怎么才拥有和谐性生活

夫妻性心理的和谐，美好。才能促进双方之间的性趣更浓。具体该怎么做呢？

1、尊重对方的意愿

传统的做爱方式是男性主动要求，并且主导整个过程。但随着社会的进步，一些女性已渐渐不再囿于自己过去所扮演的角色。建议，妻子不妨用行为或口语的暗示，让丈夫了解自己的想法，更能增加情趣。做爱重要的是双方都有意愿，如果不能尊重对方的基本权利，那么，其他的性爱之礼都是空谈。况且，用强迫或半推半就的方式，不但会降低整个做爱过程的质量，而且被强迫者更会对此感到厌恶。

2、尊重对方的感觉

做爱过程中要相互替对方着想，做到始终如一。很多女性有着丰富的性经验，但却从未有过性高潮。其实，男女都应该有性高潮，而不是一方在取悦对方。因此，在做爱过程中，不妨观察对方的反应，了解对方的感觉，满足其要求。

3、多称赞对方

在性生活中，夫妻相互称赞对方的表现，是提高性生活质量的促进剂。如说声你真美丽、我喜欢你这么做，让我好幸福等，都会使对方更为动情。另外，适度的赞美也可让对方更有自信，并且了解彼此的需求及喜好。

4、事后与对方亲密接触

高潮不是性爱的休止符，很多人忽视了后戏的重要性，这是应该改变的。如果做爱时女方没有性高潮，可以采取其他喜欢的辅助的方式让她达到高潮。此外，女性退潮比较慢，结束后不妨给她一个拥抱或亲吻，或说声我爱你。这样，即使女性在整个过程中没有高潮，也会使她感到甜蜜。

二、夫妻和谐性生活的要素

1、树立正确的性观念 人类性生活是人类得于繁衍的基本前提，适度的性生活是有益于夫妻双方身体健康的，丰腴、脸色红润无黄褐斑、面相慈祥笑容可掬的女人一定是很“性福”的。难于想象夫妻一方或双方认为性是肮葬的，丑陋的、可耻的甚至是变态的夫妻能够积极地参与性生活并从中获得快乐，更谈不上和谐了。他们/她们结婚只不过是尽责任和社会义务而已。

2、具备正常的性取向 如果性取向出现偏差即同性恋怎么可能性和谐呢？我曾经有个男性患者，180CM的身高，英俊潇洒，因为婚后一年不育而就诊，仔细了解病史才告诉我，他是同性恋患者，从来没有和妻子发生性关系，结婚是被逼的。

3、双方身体健康如果存在影响性功能正常发挥的疾病如糖尿病、心脑血管疾病、内分泌紊乱或神经系统病变等，男方可能出现性欲下降、勃起困难或射精过快不能控制等性功能障碍；女方可能不能产生性兴奋、难于到达性高潮或阴道乾涩性交痛等。自然难于达到性和谐。

4、两情相悦彼此欣赏 美好和谐的性生活应该建立在爱情的基础之上，是你侬我侬的自然表现。如果没有爱，彼此不欣赏对方甚至讨厌对方，怎么可能达到默契达到和谐。

5、消除性表演焦虑和压力 男女双方性生活过程中如果存在强烈的焦虑情绪和压力会影响性功能的正常发挥，有关这方面以后专题讨论。

6、建立轻松自由的交流通道 夫妻双方只有能自由交流各自的性爱好，才能充分应用性技巧并将其发挥到极致；谁都不是专家，谁也不知道此时此刻对方需要什么刺激等等，只有通过交流才能达到和谐。