糖尿病人能按摩脚吗

文章目录

一、糖尿病人能按摩脚吗

二、糖尿病人洗脚预防糖尿病足

三、糖尿病人日常保健方法

糖尿病人能按摩脚吗

1、糖尿病人能按摩脚吗

糖尿病虽然迄今尚无根治的方法,但它是可以控制的,其并发症也是可以预防的。通过试验观察,我们发现按摩可以增加胰岛素的分泌,加速糖的利用,使糖的吸收降低同时可以改善微循环,预防并发症的发生。所以糖尿病人可以按摩脚。

常用按摩部位:

足底部反射区:脑垂体、腹腔神经丛、肝、心、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。

腿部反射区:坐骨神经、糖尿病反射点。

足外侧反射区:生殖腺。

足背部反射区:上身淋巴结、下身淋巴结。

2、糖尿病人按摩脚常用手法

足底部反射区:拇指指端点法、食指指间关节点法、食指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拍法、拳面叩击法等。

腿部反射区:拇指推法、按法、揉法等。

足外侧反射区:食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。

足背部反射区:拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。

3、糖尿病人按摩脚注意事项

糖友做完足部按摩后,要喝一杯温开水,这样有利于代谢产物的排出。按摩的时间要选在饭后1小时以后。长期接受足部按摩,双足痛觉较迟钝是常有的现象,此时用盐水浸泡双足,痛觉敏感度会增强,治疗效果会有明显提高。按摩不宜过重,防止损伤骨膜。

当然并不是说所有的糖尿病患者都可以进行足部按摩,如有严重皮肤出血、皮肤病、心脏病、高血压者,不适用反射区疗法,足部发生疮疖脓肿时,应处理并避开患处,在另一足同部位进行按摩。

糖尿病人洗脚预防糖尿病足

1、洗脚之前,把袜子脱掉,在明亮的灯光下,观察双脚有无破损、红肿、异常发白、长疙瘩等等。然后,闻一闻、摸一摸双脚有没有异常的气味、发凉(非冬季),两只脚有没有温度差。

因为糖尿病下肢血管病导致足部供血不足,皮肤温度会有所下降。其次,血供不足,双足皮肤得到的营养不够,也容易干裂、感染足癣等。

2、倒入温度合适的洗脚水,37℃左右为佳。特别是糖尿病多年的老糖友,由于对温度感知不敏感,有时候自我感觉不热的水,其实温度已经很高,甚至有糖友泡脚把脚烫伤的。

所以最好使用温度计测量,或者买一个有温度显示的洗脚盆。洗的时候轻柔些,5-10分钟即可。

3、看看指甲是否需要修剪。若需要,修剪时记得要直剪,千万别弯剪,以免误伤甲床,容易引起感染。

4、用棉布轻柔擦干双脚,趾缝间也要擦干,然后涂抹润肤霜,涂抹过程中顺便按摩双足,微热即可。

糖尿病人日常保健方法

不可贸然减药或停药

糖尿病患者自行减药或停药,极可能致使血糖波动,加重病情,尤其是应用胰岛素的患者,更不能贸然停药。最好的办法是经常监测血糖,让医生根据血糖值的高低,合理调整降糖药的种类和剂量,规律用药。

坚持适度运动

适度的运动可增强心肺功能,促进脂质代谢和对葡萄糖的利用,减少胰岛素的消耗,有利于降低血糖和保持稳定。

合理地吃好主食

少吃主食不仅容易出现低血糖,还会促使体内脂肪、蛋白质过量分解,引起消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症。因此,要有规律地吃好三餐。

呵护好皮肤及双足

防范外伤、烧烫伤、细菌和霉菌感染;皮肤被蚊虫叮咬后,千万不能用力搔抓,以免引起继发感染,可用风油精等止痒;用温水洗脚后及时擦干,保持脚趾间的皮肤干燥清洁;穿的鞋袜要宽松合适,吸湿透气,干爽洁净;有脚癣要及时治疗。