糖尿病人可以放血吗

文章目录

一、糖尿病人可以放血吗

1. 糖尿病人可以放血吗

2. 糖尿病人可以吃什么

3. 导致糖尿病的原因

二、糖尿病的危害

三、 怎么预防糖尿病

糖尿病人可以放血吗

1、糖尿病人可以放血吗

糖尿病是不能放血的,因为糖尿病人有伤口就更加不易愈合。

2、糖尿病人可以吃什么

2.1、全谷物食品

对于糖尿病来说,并不是所有的碳水化合物都是一样的!全谷类食品,像全谷面包和藜麦这些都是富含纤维的,实际上是可以减慢消化以及减慢碳水化合物转变成葡萄糖的速度的,这样能防止血糖的急剧上升!另外像燕麦这种全谷物食品也可以补充钾。

2.2、三文鱼

三文鱼中富含Omega-3脂肪酸,已经被显示可以帮助降低心脏病的风险,对引起糖尿病的风险因素,比如炎症和高血压也有健康益处。每周至少吃2次三文鱼是最好的,除了三文鱼以外,沙丁鱼,鲭鱼和鲱鱼也可以!另外这些鱼中还富含蛋白质,能促进饱腹感,以及预防血糖上升!

2.3、坚果(适量食用)

坚果中富含纤维和镁,以及蛋白质,它们里面都是健康的不饱和脂肪酸,能帮助促进饱腹感!两餐之间吃一点坚果,比如杏仁,是可以保持血糖级别稳定的,另外杏仁中还有Omega-3脂肪酸,坚果类食品一定不要吃多,因为里面的热量高!

3、导致糖尿病的原因

3.1、不健康生活方式

现在我国居民自我保健意识和保健知识还相对缺乏,当工作与健康发生矛盾,当情绪与健康发生矛盾,当享受与健康发生矛盾,选择工作,选择享受,恣意妄为,抛弃健康者大有人在。

3.2、肥胖因素

现代医学研究表明,肥胖与糖尿病有很大关系。肥胖者体内的脂肪总量增加,而脂肪细胞表面的胰岛素受体数目减少,使之对胰岛素的敏感性降低,最终发生糖尿病。据调查,有60%～ 80%的成年糖尿病患者都属于肥胖体型。

3.3、平均寿命延长

随着年龄的老化,胰岛分泌功能逐渐衰退,因此,老年人是糖尿病的高发人群。解放前,我国人均寿命为30几岁,而目前人均寿命已接近70岁,其中60岁和65岁以上的人口分别超过了10%和7%。人口老龄化是我国糖尿病患者剧增的另—个重要原因。

糖尿病的危害

1、糖尿病足:糖尿病足是糖尿病下肢血管病变、神经病变和感染共同作用的结果,严重者可致足溃疡,甚至截肢。成年人中百分之四十的足和下肢截肢为糖尿病所致。

2、糖尿病与口腔疾病:糖尿病患者机体对细菌的抗感染能力下降,口腔颌面部组织及口腔内的牙龈和牙周组织易发生感染,可引起齿槽溢脓、牙槽骨吸收、牙齿松动。发生在颌面部软组织的感染,起病急,炎症扩展迅速,发病初期就可以使全身情况突然恶化,治疗不及时可引起死亡。

3、心理障碍:如前所述,糖尿病是一种终身性疾病,并发症发生率很高。一旦发生并发症,不仅具有致残、致死性,预后严重,而且还造成社会、家庭沉重的经济负担。因而患者本人及家属精神上承受的压力都很大。

怎么预防糖尿病

1、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

2、性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

3、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生:每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。