精神紧张会引起血糖升高吗

文章目录

一、精神紧张会引起血糖升高吗

二、血糖高吃什么食物

三、血糖高的食疗食谱

精神紧张会引起血糖升高吗

1、精神紧张会引起血糖升高吗

会的。紧张的情绪也是引起血糖升高的原因之一,糖尿病疾病的患者应该要积极的控制体内血糖的含量,应该要避免情绪波动过大,应该要及时的调整紧张的情绪,应该要学会调理压抑的情绪。

2、引起血糖升高的其他因素

饮食不当有可能会导致血糖的升高,糖尿病疾病的患者在饮食方面需要注意的问题比较多,糖尿病疾病的患者应该要控制糖的摄入量,在饮食方面尽量做到低糖饮食能够有效的控制血糖升高。

剧烈的运动有可能会导致血糖的升高,糖尿病疾病的患者应该要积极的控制体内的血糖含量,当人体血糖升高时,会给人体造成比较大的危害。糖尿病的患者应该要注意不可剧烈的运动。

药物因素有可能会引起血糖升高,糖尿病疾病的患者必要的时候,应该要采取胰岛素注射的方式,能够有效的控制体内的血糖,糖尿病疾病的患者应该要积极的配合治疗,这样才能够有效的控制体内血糖的含量。

3、血糖高该怎么办

3.1、药物治疗。分为口服降糖药和胰岛素注射两种,患者具体使用何种药物,需医生根据血糖情况、经济状况、自身体质等多方面考虑,不要乱用药,结果延误病情的最佳治疗时机。

3.2、适当运动,合理饮食。每位患者都知道适当运动和饮食控制,但是大部分糖尿病患者都不能准确掌握自己的运动量和饮食热量规范,同时不能坚持下来。瑞京医院专设营养科,营养专家根据您的病情制定个体化精细化饮食方案;瑞京专家还会根据您的年龄、体质制定最适合您的运动方案。

3.3、血糖监测同样重要。因为血糖监测有利于糖尿病控制,尤其餐后2小时血糖,而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测影响因素较多,误差大,不如血糖精确,而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况,可以更简捷地防止血糖过高、过低,有助于制定最佳治疗方案,及时调整治疗程序,从而控制空腹及餐后血糖达标,减少、减缓糖尿病并发症的发生发展。

血糖高吃什么食物

1、藕

味甘,性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效﹔熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用於多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病,兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。

2、韭菜

味辛,性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效,适用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。

3、山药

能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。

山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分,以及维生素B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外,山药还含有淀粉,可使血液中不再积存糖分。

血糖高的食疗食谱

1、蚌肉苦瓜汤:苦瓜250克,蚌肉100克,共煮汤,加油盐调味,熟后喝汤吃苦瓜蚌肉,适用于轻型糖尿病。

2、沙参玉竹煲老鸭:沙参30～50克,玉竹30克,老雄鸭1只,葱、姜盐少许焖煮,熟后食肉饮汤。适用于中老年糖尿病患者。

3、玉米须炖龟:玉米须100克,乌电1只,葱、盐、料酒适量,炖熟食肉饮汤。适用于一般糖尿病患者。

4、韭菜煮蛤蜊肉:韭菜250克,蛤蜊肉250克,料酒、姜、盐少许,煮熟饮汤食肉。适用于糖尿病肾阴不足者。

5、枸杞子蒸鸡:枸杞子15克,子母鸡1只,加料酒、姜、葱、调料,共煮熟食枸杞子、鸡肉并饮汤,适用于糖尿病肾气虚弱者。