糖尿病的三级预防

文章目录

一、糖尿病的三级预防

二、糖尿病饮食指南

三、糖尿病的预防方法

糖尿病的三级预防

1、糖尿病的三级预防

糖尿病的三级预防是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展,减少伤残和死亡率。糖尿病患者需要加强糖尿病并发症教育,如并发症的种类、危害性、严重性及其危险因素等。尽可能早地进行并发症筛查,以尽早发现和处理,通过有效的治疗,慢性并发症的发展在早期可能终止或逆转。试验已证实,严格地控制好血糖和血压可以降低糖尿病患者的死亡率和残废率。因此需早期积极控制血糖至基本正常,并要认真控制肥胖、高血压、脂代谢紊乱、吸烟、大量饮酒等不利因素,注意劳逸结合、饮食合理,适当体力活动及正确的药物治疗。

2、糖尿病三级预防的主要目的

一方面是预防急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒、非酮症性高渗性糖尿病昏迷、低血糖等。急性加重常见诱因有:各种感染均占33.7%,如呼吸道、消化道、尿道和皮肤感染;胰岛素用量不当,如用量不足或过量或突然中断等约占32.5%;饮食失调约占25.3%;精神刺激或其他因素各占4%。应尽量避免和尽快纠正这些诱因。

另一方面是延缓和预防慢性并发症(大血管病变、微血管病变)及伴发病(感染等)。

在糖尿病患者已经出现并发症但不可逆转时,医患双方密切合作,积极去除加重糖尿病发展的因素,延缓并发症的进展和恶化,争取长期维持器官残存功能。

3、糖尿病的三级预防措施

积极控制或消除与并发症有关的危险因素:控制高血糖。是防治糖尿病慢性并发症的基础。合理使用降血压药物,有效控制血压。改善胰岛素抵抗,控制高胰岛素血症。改善血液流变学,补充抗氧化剂。纠正脂代谢紊乱。

早期诊断、早期治疗。糖尿病慢性并发症起病隐匿,早期往往缺乏明显的临床表现,一旦进展至临床阶段,其功能和病理常不可逆,并进行性恶化。

加强教育,糖尿病三级预防主要是严格控制糖尿病,如果糖尿病患者再不积极的进行糖尿病预防,那么糖尿病患者很有可能会导致致残致死的现象。

糖尿病饮食指南

1、早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少早上吃好,是指早晨应摄入充足的营养,因为前一天晚上吃完晚饭后到第二天早晨这段时间已经很长了,体内所储备的能量已消耗殆尽。故要吃营养充足的食物。中午吃饱,指的是中午的食量可能稍大,营养可以更丰富一些,一些肉类食物宜放在中午食用。晚饭吃少,指的是一方面总量要少,另一方面要清淡。

2、粗细粮搭配,肉蛋奶适量,蔬菜餐餐有其中粗细粮搭配很重要,一般情况下一天吃一顿粗粮二顿细粮就可以了,单纯的只吃粗粮和只吃细粮都是不合适的,粗粮和细粮给人体提供的能量是不完全一样的。对于糖尿病人蔬菜的烹饪方法应当讲究一些,一般主张多用清蒸、清炖、清炒,少用煎烤烹炸的食品,以减少脂肪的摄入。

3、每顿八分饱,下顿不饥饿即每顿进餐量不宜过大,以到下次进餐不感到十分饥饿为度,若中间感到饥饿,可以采用少食多餐的方法,中间适当加餐。

糖尿病的预防方法

1、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

2、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生:每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。

3、性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。