血糖低不可以吃什么

文章目录

一、血糖低不可以吃什么

二、什么原因导致血糖低

三、不同类型低血糖的治疗

血糖低不可以吃什么

1、血糖低不可以吃什么

1.1、忌饱和脂肪酸类食物

低血糖不能吃富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。

1.2、忌酒

主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖、元真糖。

2、低血糖怎样吃才好

如果是当时已经出现了低血糖的症状了,如头晕饥饿等,可以立刻补充糖分,可以喝点葡萄糖或者是吃一些含糖量较高的食物,如巧克力、糖果、面包以及饼干等的食物,这样做的话一般可以在较短的时间内补充糖分从而缓解那些难受的症状。但是这样也是治标不治本的,想要摆脱这个烦恼,还得从平时的饮食入手。高纤维的食物有利于稳定血糖浓度,因此低血糖的人在日常生活中可以多吃这一类的食物。还可以在日常生活中多吃水果,补充糖分。

3、低血糖的饮食注意

对于低血糖,自身一定要养成良好的饮食习惯。首先,一定要按时吃饭,如果真的没空或者是不够时间,那么哪怕往肚子里垫点东西也比空着肚子要好,不能够不吃,这对于身体的伤害是很大的,如果长此以往下去就不仅仅只有低血糖的问题了,胃也会出问题的。还有,日常膳食也要合理地搭配,荤素兼有,不能长期老是吃那么一种或是那么几种食物,要保证全面充足地摄入营养物质,改变自身纤弱的体质。可以少食多餐,还有睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。

什么原因导致血糖低

1、服药不当:胰岛素用量过大或相对过大,磺脲类、苯甲酸类衍生物降血糖药用量不规范或自行加药,都可能出现低血糖。此外,一些非降糖药,如抗组胺药、保泰松、乙酰氨基酚、异烟肼等,也可能出现继发性低血糖症。

2、用餐不当:进食量过少、吸收合成障碍,长期饥饿或过度控制饮食,小肠吸收不良、长期腹泻等,均可诱发低血糖发生。特别是在使用含有短效或速效胰岛素的药物及胰岛素促泌剂时,一定要保证按时按量就餐。

3、运动过度:超负荷运动时,肌肉利用过多的葡萄糖,或使注射的胰岛素吸收加快,都可能引起低血糖。因此,糖友应根据自己应用的降糖药,在专科医生的指导下适量运动。

4、滥服保健品:有的糖尿病患者自行服用各种各样的保健品,如果出现肝肾功能损伤等,都会加重胰岛素代谢障碍,使之在体内堆积,导致低血糖发生。

不同类型低血糖的治疗

1、酒精性低血糖症

对于酒精性低血糖症的治疗,首先要严禁酗酒。之后如果静滴葡萄糖液后尚未能迅速恢复者,可加用氢化可的松100~300mg,静滴。

2、反应性低血糖症

治疗反应性低血糖症,我们要选择含低碳水化合物及高蛋白的食物,并注意少量多餐的进食方法;果胶可减轻胃手术后反应性低血糖。可用普鲁本辛15mg,3/d口服。

3、胰岛素瘤

专家介绍,对于胰岛素瘤性低血糖症,外科手术仍为最有效的治疗方法。对无法手术的癌肿患者,可选择化疗,但疗效并不理想。

4、肾上腺皮质功能减退

如果是肾上腺皮质功能减退引起的低血糖症,可用激素替代治疗,常用氢化可的松100mg静脉点滴,能快速有效地恢复正常血糖水平。