糖尿病的高发群体

文章目录

一、糖尿病的高发群体

二、糖尿病患者的饮食禁忌

三、糖尿病的检查项目

糖尿病的高发群体

1、糖尿病的高发群体

1.1、中老年人,中老年人身体机能在慢慢的老化,越来越多的老年人患糖尿病,容易患糖尿病。

1.2、工作生活压力大的年轻人也是糖尿病的高发人群,年轻人工作压力大,饮食不规律,饮食多以高热量的洋快餐为主,容易导致体内血糖升高。

1.3、妊娠期的妇女,这个时段的妇女患糖尿病,称之为妊娠糖尿病。

2、如何预防糖尿病

2.1、多学点儿:就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视,多听听有关糖尿病的讲座和广播,增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。

2.2、少吃点儿:就是减少每天的热量摄取,特别是避免大吃大喝,肥甘厚味,吸烟喝酒等等。

2.3、勤动点儿:就是增加自己的体力活动时间和运动量,保持体形的健美,避免肥胖的发生。

2.4、放松点儿:就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合,避免过度紧张劳累。

3、糖尿病的诊断标准

糖尿病的标志是反复性的和持续性的高血糖症,其诊断标准包括以下三项之一:

3.1、非同日两次空腹血糖达到或者超过7.0 mmol/L (126 mg/dl),其中空腹的定义为禁食8小时以上。

3.2、在75克葡萄糖糖耐力测试中,两小时后血糖高于11.1mmol/L (200 mg/dl)。

3.3、具有糖尿病症状并且随机血糖高于11.1mmol/L (199.8 mg/dl)。

糖尿病患者的饮食禁忌

相对禁忌的食品:是高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症,这是导致多种慢性并发症的基础,因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

绝对禁忌的食品:是指含大量简单糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物,因为含有大量的糖分,直接影响血糖,对病情非常不利。如,白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。

糖尿病的检查项目

1、尿常规:帮助了解有无尿路感染,有无糖尿病酮症。尿常规检查对于女性糖尿病患者尤为重要,因为一部分女性患者可出现无症状的尿路感染。如尿蛋白及尿常规检查有问题,应进一步检查血肌酐和尿素氮以及肾脏B超。

2、血脂:临床证实,糖尿病患者常合并出现血脂异常。合并高胆固醇血症、高甘油三酯血症以及低密度脂蛋白胆固醇升高,或高密度脂蛋白胆固醇降低的患者,患心血管疾病的危险性增加。

3、甲状腺:糖友要小心糖尿病合并出现甲状腺疾病。糖尿病是一种代谢性疾病,常伴有多种激素分泌异常,甲状腺激素便是其中一种。

4、血糖:糖尿病患者应及时监测空腹血糖以及餐后血糖,血糖控制理想者不需要每日监测,然而,如果血糖控制不达标,则每周应测4~8次、甚至更多次的空腹血糖以及餐后血糖。

5、血压:糖尿病心血管病史糖尿病的重要并发症,心血管病变以冠心病最常见,控制血压是预防冠心病的关键,因此,建议糖尿病患者应每日监测血压。