酸梨含糖量高吗

文章目录

一、酸梨含糖量高吗

二、降血糖的偏方

三、血糖高的注意事项

酸梨含糖量高吗

1、酸梨含糖量高吗

不是很高,酸梨的含糖量是9.8%,而酸梨中含有的是果糖,所以对于糖尿病患者来讲并不会带来多大不利的影响,是可以吃的,但是不能够多吃。

2、血糖高的症状

2.1、心跳快速,呼吸缓而深。

2.2、厌食,食欲大减,体重明显比原来轻,虚弱无力,做事情用不上力气。

2.3、极度口渴。

2.4、尿糖测试呈阳性反应。

2.5、血糖测试值升高,这是血糖高最具有特征的症状。

2.6、在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状。

2.7、尿多,皮肤乾燥,脱水。

3、引起血糖高的原因

3.1、情志因素

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调,刺激肾上腺素分泌增加,血糖升高。

3.2、饮食不调

饮食过量,使血液中游离葡萄糖增多,以致血糖升高;饮食不足(饥俄时),促进糖的异生,引起血糖增高。

3.3、各种应激

剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时,体内对抗胰岛素的各种激素,如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多,加速糖原分解,血糖升高。

3.4、药物因素

如果患者口服降糖药或者是胰岛素过量的话,则是会引起低血糖后的高血糖反应,而这个反应则称之为苏木杰反应。

重症糖尿病患者停用胰岛素后,或药物剂量不足,由于高血糖引起高渗性利尿及脱水,血容量减少,刺激肾上腺分泌,而产生反应性高血糖。

降血糖的偏方

1、醋泡洋

将500克洋葱剥去外皮洗净,切成薄片,放在微波炉里加热2~3分钟,取出后,加入600毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。

2、番石榴茶

番石榴的叶干燥后,用热水浸泡喝茶,能够有效降低血糖,茶中含有番石榴多酚,这一物质可以抑制分解糖的酶活化,从而抑制了血糖的上升,同时也防止了胰岛素的过度分泌。

3、三黄降糖汤

黄芪30克,黄精20克,生地黄15克,枸杞子20克,女贞子15克,五味子10克,党参20克,沙参15克,玄参15克,丹参20克,山药20克,川芎10克,桂枝6克。

4、白果薏米粥

薏米75克,白果去壳8枚,锅中加入适量的水,放入洗净的薏米和白果,小火煮到薏米变软,即可食用。白果每天食用量不可超过10颗。

5、菊花山楂茶

山楂10克,杭菊10克,稍煎后代茶饮,每日1次。有降压、降脂作用。适用于高脂血症、高血压患者。

6、香蕉粥

降血糖最后一道偏方就是香蕉粥。香蕉250克,冰糖、粳米各100克。香蕉去皮,切成丁。粳米淘洗干净,清水浸泡2小时,捞出沥干。将锅内加清水1000毫升,加入粳米,旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分钟即成。

血糖高的注意事项

1、多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。

2、吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米。

3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

4、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。

5、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。

6、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高。

7、每天的烹调油不能超过25克。

8、多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。