杨梅酒糖尿病人能喝吗

文章目录

一、杨梅酒糖尿病人能喝吗

1. 杨梅酒糖尿病人能喝吗

2. 杨梅酒的功效与作用

3. 糖尿病人喝酒的原则

二、糖尿病人的饮食原则

三、糖尿病的饮食禁忌有哪些

杨梅酒糖尿病人能喝吗

1、杨梅酒糖尿病人能喝吗

糖尿病人最怕的就是糖分高的水果,那么杨梅酒的原料——杨梅算不算糖分高的水果呢?据了解,每100克杨梅中的水分为83.4-92.0克,果汁含糖量12-13克,含酸量0.5-1.8克,这对糖尿病患者来说是可以接受的范围。

糖尿病的患者可以适当的吃一些杨梅,因为杨梅当中还有,丰富的维生素矿物质,以及对身体有着一定好处的果胶,杨梅中的果胶是一种可溶性的纤维还能够降低血糖的作用。

专家认为,糖尿病患者可以吃杨梅,也可以喝一点杨梅酒,但是量一定不能过多,否则对身体会造成伤害。

2、杨梅酒的功效与作用

2.1、防癌抗癌:杨梅中所含的氰氨类、脂肪油等有抑制癌细胞的作用。此外杨梅中含有维生素C、B族,对防癌抗癌也有积极作用。

2.2、促进新陈代谢:杨梅含有多种机酸,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。

3、糖尿病人喝酒的原则

3.1、每天喝酒不超过一杯:多项研究证实,每天一杯酒不会对糖尿病人的健康造成威胁。但是要远离调制的鸡尾酒,这种酒所含的热量和碳水化合物过高,会迅速升高血糖。

3.2、酒后不要做爱:酒精和性生活均会降低血糖。二者“强强联合”会让血糖降到非常低的危险状态。

3.3、先吃点东西再喝:对于正在注射胰岛素或者服用其他药物的病人,饭前喝酒可不是好主意。空腹时血糖比较低,喝酒会让其雪上加霜。

3.4、酒后吃点健康的零食:如果睡觉前数小时内喝了些酒,请快速检查一下血糖。研究表明,酒精具有降低血糖的作用。如果此时血糖过低,可以吃点零食缓解一下。

3.5、喝酒前检查一下服用的药物:喜欢喝酒的糖尿病人服药时除了注意时间、空腹还是饭后等事项外,还要仔细检查药品说明上是否有禁忌酒精的事项,或者直接咨询医生。

糖尿病人的饮食原则

1、饮食清淡:“清”是指低脂少油饮食,“淡”是指不甜不咸饮食,具体的说是不吃甜,少吃盐,不吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。这对控制体重、血糖、血压,血脂和血粘十分有益。

2、少量多餐:对糖尿病病人来说是一种很好的饮食习惯,可稳定血糖水平,避免血糖波动,使血糖既不太高也不过低。具体来说,应做到“一天不少于3餐,一餐主食不多于100克”的进食方法,每天进食主食超过400克者,宁可多吃几餐,也不要某一顿吃得太多。

3、戒烟、限酒:酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数患者空腹饮酒后引起低血糖反应,所以,为了安全还是不饮酒为佳。

4、食物的品种应多样化:宜多食高膳食纤维食物,如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。这类饮食便于保持餐后血糖不至于太高,而且还有降低体重和通便作用。

糖尿病的饮食禁忌有哪些

糖尿病人甜食不能沾,可长期服用蜂胶,因为蜂胶不含糖,只是有点腥涩味,这是糖尿病的饮食禁忌。

糖尿病饮食禁忌:不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化。

不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险,这是糖尿病的饮食禁忌。

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖。

不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险,这是糖尿病的饮食禁忌。