小孩能泡脚吗

文章目录

一、小孩能泡脚吗

1. 小孩不能用热水泡脚

2. 小孩热水泡脚韧带容易松弛

3. 小孩热水泡脚容易烫伤孩子

二、不适宜泡脚的人群

三、孩子怎样预防扁平足

小孩能泡脚吗

1、小孩不能用热水泡脚

小孩可以每天洗洗脚,不过,水温和水量有讲究,千万不能用热水像大人一样泡脚。一般使用温水,夏天在38~40℃之间,冬天可在45℃左右,洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜,浸泡时间需保持3~5分钟。

较长时间地用温水浸泡洗脚,能使足部皮肤表面的毛细血管扩张,血液循环加快,改善足部皮肤和组织营养,增加局部抵抗力,促进宝宝睡眠,有助于其生长发育。每天坚持为宝宝洗脚,通过水和手对脚的按摩刺激作用,达到舒经活络,防病治病和健身作用。

2、小孩热水泡脚韧带容易松弛

幼儿阶段,孩子的足弓并没有完全形成,因此关节和骨头都比较有弹性。而且宝宝的脚往往是肉肉的,因为他们的脚底堆砌了不少脂肪,这让足弓变得不那么明显,所以在站立时孩子的脚底往往是“平”的,并且这种现象会持续到6岁。

对于孩子来说,只有脚钙化定型之后,才会有足弓出现。要是这时候总是让宝宝用热水泡脚,就会令宝宝脆弱的韧带受到比较大的损伤,并变得松弛,对足弓的正常发育的带来不良影响,造成“扁平足”,甚至还有可能会造成脚步出现畸形。也有可能会令脊椎变得弯曲,甚至还有可能对孩子的其他器官发育带来干扰,比如脑补和心脏以及腹腔等器官。

3、小孩热水泡脚容易烫伤孩子

从中医上来说,也不提倡孩子进行泡脚。因为对于宝宝来说,原本便是纯阳之体,很容易就会出现发热和上火的情况。要是经常用比较烫的水来进行泡脚,会令宝宝更热,从而导致身体上面的不适。

同时,因为宝宝比较小,对温度的感觉是跟家长完全不一样的。也许家长会觉得温度合适,但是孩子却会出现比较烫的情况。但是,宝宝又不可以准确的进行表达,要是强行给宝宝泡脚会引起烫伤。

不适宜泡脚的人群

1、正在发育期的儿童最好不要泡脚

专家称对于正在发育的儿童而言如果经常用过热的水进行泡脚的话会使得足底的韧带变形,从而诱发扁平足的发生不利于整个足弓的发育。

2、酒后不要泡脚

酒后泡脚会使得酒精更快的进入到人体的各个肾脏,加重醉酒的症状。

3、肾功能不好的人不要泡脚

泡脚会加大足部反射区的刺激,如果肾脏功能不是很好的话,容易引起病情恶化,不利于身体健康。

4、空腹时不要泡脚

泡脚会使得血管扩张,增加血容量,引起内脏的血液变少从而影响整个消化功能,因此饭前不适合泡脚,当然了饭后马上泡脚对健康也是非常不利的,其容易增加肠胃的血容量。

5、经期最好不要泡脚

经期,或者妊娠期泡脚则会刺激到女性的性腺反射期,从而不利于经血的排出。

孩子怎样预防扁平足

不要成为小胖墩。宝宝的足弓本来就比较薄弱,不能负重过大,如果太胖了,小脚丫会难以承受,足弓会被“压塌”。因此适当控制体重很有必要,不但对足弓发育有利,对保持身体其他系统的健康也很重要。

不要过早学走路。宝宝年龄越小,足弓的承重能力越差。学会站立后,父母不要急着让宝宝学走路,因为走路对足弓的压力会更大,可能造成更大的伤害,容易造成扁平足。

重视鞋的选择和足部锻炼。这是纠正弹性扁平足的有效方式,同时也是预防扁平足的好方法。 虽然扁平足不都是遗传的,但与遗传有一定关系。如果父母就是扁平足,那么对宝宝的足弓就要更细致地观察和保护。