男性血糖高能要孩子吗

文章目录

一、男性血糖高能要孩子吗

1. 男性血糖高能要孩子吗

2. 血糖高的饮食注意事项

3. 血糖高的症状

二、血糖高的原因

三、预防血糖高的方法

男性血糖高能要孩子吗

1、男性血糖高能要孩子吗

血糖高虽然不是糖尿病,但是糖尿病的症状之一就是血糖高,所以血糖高症状是糖尿病的前兆。短时间有血糖高症状可能是饮食等因素造成的,如果长时间有血糖高症状,患者们就应该去医院进行就诊,才能够及早的发现疾病。

如果血糖稳定没有达到糖尿病的标准值,那是可以生育小孩的,如果血糖不稳定,已经到了糖尿病的阶段就不建议生小孩。所以，患者最好是去一医院检查下，听取医生的建议比较好。

2、血糖高的饮食注意事项

2.1、主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利；

2.2、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等；

2.3、在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

3、血糖高的症状

高血糖症状除了以上说的厌食口渴外,还包括尿多、皮肤干燥、脱水等现象。

尿多不仅指尿频,还包括尿量增加,甚至出现尿的泡沫多、尿渍发白、发粘等。这主要是由于血糖升高,超过肾糖阈,排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量都会增多,由此可见,多尿是高血糖症状的表现之一。

另外,极度口渴也是高血糖症状的一种表现。因为尿多会使体内水分减少,当体内水份总量减少时,就会引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,会产生极度口渴的生理现象。

所以,为了防止脱水,在夏天,即使不渴也应该经常喝水,从根本上杜绝高血糖症状的出现。

血糖高的原因

1、不良生活习惯和环境。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。

2、空气负离子是存在于空气中的自然因子,能有效降低高血糖,但环境的污染,导致空气中负氧离子含量剧减,人体摄取的负氧离子不足,这也是导致高血糖的一个重要原因。

3、其他疾病引起的高血糖。冠心病等与高血糖有着紧密的联系。

4、遗传等原因也可以导致高血糖。

5、运动量明显减少,胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适,运动量减少会使但血中脂肪增加,可能加重血糖高。

预防血糖高的方法

1、每周运动3次 每次至少30分钟

适当的运动,不仅锻炼身体,而且对于预防高血糖疾病有显着的功效,一举两得。专家提到,青壮年朋友应该要适当运动,每周最好能达到3次或以上的,每次30分钟;另外,还有自我调节压力,包括工作压力、人际交往压力等,也是常用高血糖的预防方法。

2、使用电脑半小时要休息五分钟

随着电脑的普及,使用它的人群已无老幼之分,长时间使用电脑再引起精神紧张的同时也不利于高血糖预防。因此一般建议在电脑前工作半小时,就站起来走一走或向远处眺望,做一下深呼吸,这些都是舒缓的好方法,对高血糖的预防有帮助。