为什么冬天血糖难控制(2)

3、糖尿病足——泡脚取暖

每一年在冬季，都是糖尿病足集中爆发的季节，很重要的原因就是取暖、洗澡时烧烫伤，引起皮肤溃破而迟迟不愈合。糖尿病人多有血管和神经病变，造成脚的局部感觉迟钝，足部的皮肤破损或癣感染等，均可发展成经久不愈的慢性溃疡，甚至发展成难以控制的严重感染或坏疽。在冬季，气候干燥，皮肤很容易就因为缺水而出现皲裂，如果对足的护理不当，则可能会让微小的伤口迅速发展而成为糖尿病足。

三、冬季血糖升高怎么办？

1、即便在冬季也要坚持健康饮食和运动，保持合理的体重；控制食盐摄入量，每天少于6克（1啤酒瓶瓶盖）；避免肥肉、动物内脏等高脂饮食，定期监测血脂；明确血压控制目标，定期测量。在冬季，糖尿病患者血压应控制在 130/80 mmHg;遵从医嘱，合理使用降糖、降脂、降压药物，最后，重要的一点是保持血糖达标。

2、如果不注意保暖，一旦感冒的时候，糖尿病患者就容易合并肺炎等感染。气温下降的时候，糖友们应做好保暖工作，随天气的变化而适当增减衣物，尤其是要避免感冒，室内每天要通风透气。另外，只要是免疫功能低下患者，都可以考虑接种肺炎疫苗。

3、在冬季，气候干燥，皮肤很容易就因为缺水而出现皲裂，如果对足的护理不当，则可能会让微小的伤口迅速发展而成为糖尿病足。每一年在冬季，都是糖尿病足集中爆发的季节，很重要的原因就是取暖、洗澡时烧烫伤，引起皮肤溃破而迟迟不愈合。可以每天用温水洗足，但注意水温不宜过高，一般以40 左右为宜，以防烫伤双脚，而且泡脚的时间也不宜过长，以10-15分钟为宜，洗完擦干净双足后，搽一些适合自己皮肤的滋润一些的润肤露和维生素E软膏，并轻轻地按摩足部。

4、还要坚持适当的运动，冬季有高血压者不宜晨起太早户外运动，以防发生心脑血管意外，早晚饭后1小时再行户外运动较好，运动量和运动时间在专科医生指导下制定。