糖尿病大便干燥怎么办

文章目录

一、糖尿病大便干燥怎么办

1. 糖尿病大便干燥怎么办呢

2. 糖尿病大便干燥如何调理

3. 糖尿病大便干燥吃什么好

二、糖尿病大便干燥是什么原因

三、大便干燥如何预防

糖尿病大便干燥怎么办

1、糖尿病大便干燥怎么办呢

大便干燥的糖尿病患者可以多吃一点蔬菜水果,比如说可以多吃一点韭菜、竹笋等富含纤维素的食物,水果的话我建议吃一些水分多容易消化的,比如香蕉和西瓜,还有就是平时要多喝水哦。

多吃一点粗粮,粗粮是一种容易消化且营养价值高的食物,我们可以每天吃一餐的粗粮,反正大便干燥可以吃水分多和容易消化的,而那些不容易消化的比如说肉类脂肪,就要少吃。

导致大便干燥的原因有很多，一定要及时的根据自己的症状来做决定。

2、糖尿病大便干燥如何调理

每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。

多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物。要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果,适量喝水或饮用蜂蜜水,食用大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。

不要久站久坐,一个小时就要活动一下。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。

便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。

养成按时吃饭的习惯,避免暴饮暴食,多吃粗粮杂粮,少吃精细的米粮。

3、糖尿病大便干燥吃什么好

3.1、苹果

苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4-5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个,可调治习惯性便秘。

3.2、香蕉

香蕉4个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1个,持每日2次,连食2日,可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克,睡前食用。或香焦1～2个,冰糖适量,香蕉去皮后,和冰糖一起加水炖熟,每日l～2次,连食数日,用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个,每口空腹吃,对大便干结有效。

3.3、梨

雪梨每次250～500克,每口1次,每晚空腹时吃,适用于热秘型便秘。梨1个,麻仁30克,煎煮取汁,加入蜂蜜少许,炖服,每日1～2次,亦用于热秘型便秘;

3.4、土豆汁

患有便秘的患者可以通过饮用土豆汁来有效的缓解以及治疗大便干燥等情况,选成熟、新鲜、个大的土豆,然后清洗干净后再用洁净的器具捣碎,最后用干净的纱布拧出汁后饮用即可。

糖尿病大便干燥是什么原因

肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。

排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。

大便干燥如何预防

1、粗纤维食物

经常有大便干燥等症状的患者在平时生活中应该尽量的少吃些辛辣、刺激的食物,这类食物会过分的吸收肠道内粪便的水分,从而导致大便干燥难以排出体外。这部分患者在平时生活中应该适量的多吃些富含有粗纤维的食物,比如像各种新鲜的蔬菜以及水果等。

除了富含有粗纤维的食物之外,有大便干燥情况的患者在平时还应该多吃些富含b族维生素及润肠的食物,比如像粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,这些食物都能帮助患者解决大便干燥的问题。

2、精神愉快

调查研究中发现,大部分经常出现有大便干燥等症状的人群,其情绪多半都比较抑郁,而导致的原因多半与繁忙的工作以及过重的压力有着密不可分的关系。专家指出,如果长期情绪抑郁或者是情志失和、忧愁思虑过度的话就会导致气机郁滞,长期如此便会因此而导致便秘等症状的出现。因此对于这部分患者而言,在平时生活中一定要注意劳逸结合,同时还要注意调整情绪。