正常人的血糖波动规律

文章目录

一、正常人的血糖波动规律

二、血糖波动的危害

三、血糖波动的控制

正常人的血糖波动规律

1、什么是血糖

血清中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超过160～180毫克%,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。小粒径负离子,则有良好的生物活性,易于透过人体血脑屏障,进入人体发挥其生物效应。对于降糖有良好的疗效。

2、血糖波动的原因

运动影响:运动也会引起血糖的波动。糖尿病的病人需要强调运动,如果不运动的话,血糖水平就会波动,但是如果运动的太剧烈,血糖也会因为应激、体内激素的变化,引起血糖升高;饮食不节:是血糖波动一个比较重要的因素。当人在正常进餐后,血糖就会有较大的波动,锡城市民特别喜欢吃糖醋排骨、油面筋、洋快餐等一些高油、高脂的食品,有些人需要应酬,经常是烟酒不离身,这些都会使血液葡萄糖含量过高,即血糖升高;睡眠不好:睡觉睡得好不好,也会对血糖波动有很大影响。如果一个人失眠的话,那么他第二天血糖可能就很高;环境变化:长途旅行和出差、生活环境突然改变、天气变化、季节更替、怀孕等都是产生应激性糖尿升高的重要因素;细菌感染:糖尿病人抵抗力较弱,如果皮肤破了,很容易出现感染,而且感染很难较快得到控制,感染后,患者分泌比较多的应激激素,会导致血糖升高。

3、正常人的血糖波动规律

正常情况下,血糖在一天中是有轻微波动的。一般来说,人体血糖的变化规律是凌晨3时血糖值为最低(一般不应低于3.8mmol/L),然后餐后血糖逐渐升高。正常人胰岛素分泌正常,这种波动是保持在一定的范围内的,即正常人的空腹静脉血浆血糖(FPG)浓度应小于6.1 mmol/L,餐后2小时血糖(2hPPG)略高,但是应该小于7.8 mmol/L。因此正常人的血糖相对的稳定,既不会过高也不会过低。

血糖波动的危害

高血糖是糖尿病导致慢性并发症的主要原因,高血糖的危害是以慢性持续高血糖和血糖水平波动两种方式体现的。研究发现,糖尿病慢性并发症的发生与发展不仅与整体血糖水平的升高密切相关,而且与血糖波动性也呈密切正相关。这是因为组织细胞对于稳定的高糖环境具有一定的适应能力,形态和功能受损程度相对稳定。当处于反复波动的血糖环境下时,这种适应能力受损,加速了细胞形态和功能损伤。血糖波动大,会加速血管内皮细胞受损以致凋亡,容易对血管造成损害,引起并发症;血糖波动大,还会促使交感神经兴奋性异常,从而增加心脑血管病发生率与死亡率。

血糖波动的控制

控制血糖波动要特别关注控制餐后血糖水平,同时要尽可能减少药物治疗引起的低血糖事件的发生。自我血糖监测作为评估血糖波动的简便方法,可以帮助患者更好实现血糖水平的稳定达标。对于使用胰岛素治疗的患者,每日至少3次应用自我血糖监测可以更好地降低总体高血糖水平并避免低血糖事件的发生,从而有效减少血糖波动。此外,对于使用胰岛素的患者也要特别注意胰岛素使用的种类和制剂的合理选择。