预防脑出血的方法

文章目录

一、预防脑出血的方法

二、预防脑出血吃什么食物

三、预防脑出血的食疗偏方

预防脑出血的方法

1、预防脑出血的方法

1.1、发现动脉硬化,必须早期治疗,降低血脂及胆固醇,以保持血管的弹性。

1.2、必须早期发现,及时治疗。做到定期检查,采取服药措施.降低或稳定血压,防止血压突然增高。

1.3、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳,防止动脉硬化和血压上升。

1.4、饮食必须清淡,少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物,糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等,尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。

1.5、必须注意劳逸结合,合理安排工作,保证足够睡眠,避免过劳过累。

1.6、大便必须经常畅通,避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果,多饮水,软化粪便,以免血压突然增高。

1.7、必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂。

2、脑出血的概述

脑出血(ICH)又称出血性脑卒中,是指各种原因引起的脑实质出血,有外伤性和非外伤性两种。非损伤性脑出血又称原发性或自发性脑出血,系指脑内的血管病变、坏死、破裂而引起的出血,绝大多数是高血压病伴发的脑小动脉病变在血压骤升时破裂所致。致死率较高。

3、脑出血的病理表现

片状出血:由较大血管破裂引起,常见于高血压、CAA、脑血管畸形和动脉瘤。肉眼可见出血侧半球肿胀、充血、脑回变平和脑沟变窄。血液可流入蛛网膜下隙或破入脑室系统,出血灶呈不规则空腔,中心充满血液或紫色葡萄浆状血块,周围是坏死脑组织,血肿周围脑组织受压,水肿明显,血肿较大时引起颅内压增高,使脑组织和脑室移位变形,重者形成脑疝,以天幕疝和枕大孔疝多见。显微镜下显示脑水肿、神经元损害,血肿周围有巨噬细胞和中性粒细胞浸润,出血后2d有胶质细胞增生,细胞内有含铁血黄素。急性期后血块溶解,小出血灶形成胶质瘢痕,大出血灶形成卒中囊。

点状出血:各种原因造成的脑血管渗透性增强,使血管渗出而导致的弥散性小量出血称为点状出血。主要分布在大脑白质毛细血管周围,病因多为脑栓塞、静脉血栓、感染和中毒等。脑表面除肉眼可见有充血外,多无改变,切面常见点状出血,常见于白质。显微镜下见出血以一个血管为中心。

预防脑出血吃什么食物

1、洋葱:洋葱是常见蔬菜,有“菜中皇后”美誉,在国外,餐桌上几乎少不了洋葱,食用洋葱对于预防脑出血有一定的作用。

2、胡萝卜:胡萝卜是生活中常见蔬菜,有“小人参”的美誉,食用胡萝卜对身体保健好处极多。

美国一项研究中显示,每天吃两根胡萝卜能够使得血液中胆固醇浓度下降10%,每天吃三根胡萝卜对于预防心血管疾病、肿瘤有奇效。

3、青蒜:作为常见蔬菜,食用青蒜对于保健身体有帮助,青蒜属于钾离子含量较多的蔬菜,能够避免血压的升高,中和细胞中的钠离子,防止体内出现过多的钠水,起到降低血压的作用。

4、西红柿:西红柿是常见蔬菜,食用西红柿对于保健身体好处极多,就预防脑中风来说,也有不错的功效。

预防脑出血的食疗偏方

1、山楂15枚去核,冰糖适量,煮熟后加山药粉15克,再煮片刻,每日两次。

2、芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用。

3、吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮。若中风并发糖尿病,不宜加蜂蜜。

4、生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。

5、脑出血病人饭后饮食醋5-10毫升,有软化血管的作用。

6、活血通络汤配方:川芎10g,桂枝10g,鸡血藤30g,葛根12g,羌活10g,归身10g,北芪60g,地龙10g,三棱10g(炒),炒莪术10g,石菖蒲10g,乌梢蛇10g,赤芍10g,甘草6g

7、黑木耳6克,用水泡发,加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。