糖尿病能吸烟喝酒吗

文章目录

一、糖尿病能吸烟喝酒吗

二、糖尿病有哪些检查步骤

三、糖尿病人怎样运动降低血糖

糖尿病能吸烟喝酒吗

1、糖尿病人能吸烟吗

1.1、烟碱会刺激肾上腺素分泌,而肾上腺素是一种兴奋交感神经并升高血糖的激素,会造成心动过速、血压升高。

1.2、对糖尿病患者威胁最大的就是血管病变,更是阻塞性血管病变。血黏度大,红细胞变形能力下降,特别容易造成大大小小的血栓阻塞血管。阻塞了脑血管就是脑血栓或腔隙性脑梗死,阻塞了心脏血管就是心绞痛或心肌梗死,阻塞了下肢血管就是下肢缺血甚至坏死,阻塞了肾脏或眼底血管也会加重糖尿病肾病或者严重影响视力。

2、糖尿病人能喝酒吗

2.1、大量饮酒会打乱糖尿病患者的正常饮食和用药,从而导致血糖波动和失控。酒精可以抑制肝脏的糖原异生及糖原分解反应,直接损坏胰腺,还可抑制降糖药物的分解与排泄。

2.2、大量饮酒使患者血脂升高,加快肝脏中的脂肪合成和堆积,导致脂肪肝甚至肝硬化。饮酒可使血尿酸进一步升高,容易诱发或加重痛风。

2.3、糖尿病患者过量饮酒,可造成酒精性酮症酸中毒,严重的甚至危及生命。

3、糖尿病的饮食禁忌

3.1、限富含淀粉食品和忌高糖食品

富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷类),进入人体以后,主要分解为碳水化合物,它虽是机体热量的主要来源,但因其可直接转化为糖,因此必须限量。否则,病情将无法控制。糖尿病患者在忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。

3.2、限制脂肪类和蛋白质的摄入量

必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入,以免加重脂质代谢紊乱,发生高脂血症。

3.3、忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮,阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品。

糖尿病有哪些检查步骤

1、查4项指标。空腹血糖(>5.6毫摩尔每升)、血脂、血压、体重(腰围男性>90厘米,女性>80厘米)。其中,如果有一项异常,就应该进一步检查。

2、再查2项指标,即糖化血红蛋白(百分之六点一)和空腹血糖。糖化血红蛋白被视为评判糖尿病疗效的金标准,其大于百分之六点五,可协助诊断为糖尿病。此外,糖化血红蛋白也可以作为一项预测指标。如果>5.6,那么发生糖尿病的危险就会上升。因此,上两项指标如果有一项异常,就有必要进行第三步检查。

3、糖耐量和胰岛素水平。如果糖耐量异常,或者胰岛素水平偏高,说明已经存在胰岛素抵抗,处于糖尿病前期,此时如果不开始干预,很快就可能进展成一个真正的糖尿病患者。

糖尿病人怎样运动降低血糖

1、运动降糖就是通过活动,消耗体内多余脂肪和蛋白热量,最好选择尽可能动员较多大肌群的运动,这样的运动能量消耗大,对呼吸循环系统也能够产生有效的刺激。

2、运动形式有散步、快走、慢跑、骑自行车、做广播体操及各类健身操、太极拳、球类、划船、爬山及上下楼梯等。

3、最主要的是运动疗法需要持之以恒、量力而行、循序渐进。应选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼,由少到多、由慢到快,这样不会因一下子运动过剧而发生运动器官的损伤。

4、糖尿病降血糖可以通过增加热量的消耗来实现的,建议病人可以通过运动,来提高人体内糖原的消耗,糖尿病的病人可以跳绳。