糖尿病可以喝枸杞泡水吗

文章目录

一、糖尿病可以喝枸杞泡水吗

二、糖尿病可以喝什么好

三、糖尿病患者吃水果要注意哪些事项

糖尿病可以喝枸杞泡水吗

1、糖尿病可以喝枸杞泡水吗

虽然枸杞提取物有降糖的作用,但是从营养学的角度来看,普通的枸杞每100克含糖约19克,由此可知,枸杞的含糖量是很高的,所以建议糖友们适量们需要适量食用哦,每天吃枸杞时不应超过10粒哦。建议搭配枸杞茶,因为简单的泡茶可以起到降血糖、保肝、软化血管、降低胆固醇的作用,这些作用对治疗糖尿病达到一定的辅助作用。 因此,糖尿病患者在日常生活中,不妨多喝些枸杞水,有助于降血糖降血脂。

2、枸杞的作用

枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

在中医看来枸杞味甘、性平、归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目、润肺滋阴的功效。并且中医认为糖尿病属于阴虚为本,燥热为标的病症,而枸杞既滋阴又补肝肾,因此对于血糖有一定的调整作用。其次,根据研究也发现,枸杞的确具有降低血糖、血脂的作用,是一款非常好的降糖食物。

3、枸杞泡水喝的危害

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。

但它毕竟它是食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适

虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。

糖尿病可以喝什么好

1、成人糖尿病病人是可以适度喝低脂牛奶,而儿童1型糖尿病病人应饮用全脂牛奶,2型糖尿病伴有肥胖的患儿,应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂奶。

2、糖尿病病人应选择纯牛奶或AD强化奶,饮用牛奶时不能加纯糖类,否则会导致血糖的迅速升高而加重病情,影响糖尿病的治疗效果。如需要调味,可用甜味剂代替蔗糖。

3、糖尿病病人每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。如在早晨饮用,应伴随进食谷类食品,以便起到营养素互补的作用,也有助于各种营养素的充分吸收。注射胰岛素治疗的病人,可在晚睡前作为分餐饮用,但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量,也可全天供给量扣除。对此,要遵从临床营养师的指导。

4、根据平衡膳食要求,每日饮奶量以250～500毫升较合理。

5、当糖尿病病人被查出有肾脏并发症或肾功能减退时,应慎用牛奶,要由临床营养师做科学计算后再饮奶,而不可随意饮用,否则就会加重病情。

糖尿病患者吃水果要注意哪些事项

1、血糖控制理想即可适量吃

当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,并发症控制良好,这是所有糖尿病人能不能吃水果的先决条件。

2、水果进食时间有讲究

水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。专家提醒,糖友最好不要在餐前或餐后立即吃水果。

3、进食次数有讲究

糖尿病人每天进食水果的量是固定的,专家建议,每天进食的水果可以分开两次吃,比如上、下午各吃100克,这样既能防止血糖波动过大,也能给糖友解解馋。