糖尿病人吃什么降糖 试试草药桑叶(2)

　　2、消疮祛斑美容

　　近年来的研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。桑叶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。另外，坚持常饮还有减少皮肤或内脏中脂褐质（即老年斑）的积滞。

　　3、减肥清脂

　　桑叶可以减肥，就是与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关。桑叶有利水的作用，利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象。清血是将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高血脂症。所以胖人多为高脂血症患者。桑叶有改善这种高血脂的作用。

　　4、降血脂

　　高脂血症病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

　　桑叶特别适宜糖耐量异常人群、轻型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的辅助治疗、糖尿病合并高血脂症、糖尿病神经病变及并发症、心脑血管病人群的辅助治疗。

　　四、糖尿病人怎么吃桑叶？

　　1、桑叶水

　　桑叶30克，水煎服，每日2次，每次200毫升，长期服用。

　　2、桑叶茶

　　桑叶5克，沸水冲泡，代茶饮，连续饮用3个月以上。

　　3、桑叶粥

　　鲜桑叶200克，糯米100克，加水适量，共煮成粥，经常食用。

　　4、自制桑叶胶囊

　　桑叶500克，粉碎，过80目筛，装入0号胶囊中，每次4粒，每日2次。

　　以上介绍的就是桑叶降糖的介绍，临床证明食用桑叶有利于糖尿病人，因此患者可以在你的糖尿病食谱中加入桑叶。