小孩抽烟怎么教育

文章目录

一、小孩抽烟怎么教育

二、吸烟的危害

三、戒烟的方法

小孩抽烟怎么教育

1、小孩抽烟怎么教育

1.1、家长对孩子的教育要“因材施教”。如果家长不分青红皂白地责骂,甚至拳脚相加,只会适得其反。心理学研究表明,体罚对孩子的教育往往是失败的,野蛮粗暴的钥匙永远也不会打开孩子心灵上的锁。在孩子面前,不管你是什么身份,都只有尊重孩子,针对孩子的个性进行教育,才会引超孩子心灵的共鸣,我们来看看球王贝利的故事。

1.2、仅仅把烟酒蠢起采是不够的。专家认为,在如何教育和引导孩子不吸烟饮酒的问题上应注意方式方法。仅仅把烟酒藏起来是不够的,要让孩子从小就知道吸烟、酗酒和吸毒的后果,让他们看到大人成为酒鬼之后的样子,从而知道酗酒和吸毒是令人讨厌的。而且,父母不要等到孩子喝醉了或发现孩子偷喝放在家中的酒时才同他谈这个问题。

1.3、父母做好榜样。如果父亲是个酒鬼,那就要同孩子讲清楚:-我有这个毛病,喝酒成瘾,这很不好。我希望你不要有这个毛病。

2、吸烟是什么

吸烟(或称抽烟,粤语作食烟)是从燃烧烟草产品吸入其烟及化学成份,特别是吸香烟、吸雪茄、吸烟斗等行为,香烟的主要成份包括尼古丁、焦油及一氧化碳。吸烟行为其实同时损害吸烟者及附近被动地吸二手烟者的健康,因此欧盟及美国都允许雇主拒绝聘用及开除吸烟者,而许多国家也规定室内公共场所不得吸烟、一些地方甚至把禁令延伸至私人住宅。

3、吸烟的解毒食物

3.1、胡萝卜:减少癌(抗癌产品,抗癌资讯)症的发病率。

3.2、荸荠:有清热解毒,抗菌(抗菌产品)消炎的功效。

3.3、大白菜:具有清肺利咽,清热解毒的功效。

3.4、牛奶:可保护气管,并降低某些因素对胃肠的损害。

3.5、枇杷:对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。

3.6、杏仁:可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

吸烟的危害

1、口腔及喉部。烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。

2、心脏与动脉。尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。

3、食道。大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下,因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。

4、肺。肺中排列于气道上的细毛,通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中,将其排出来,烟草烟雾中的化学物质除了会致癌,还会逐渐破坏一些绒毛,使粘液分泌增加,于是肺部发生慢性疾病,容易感染支气管炎。明显地,”吸烟者咳嗽“是由于肺部清洁的机械效能受到了损害,于是痰量增加了。

戒烟的方法

1、加强戒烟意识。明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识,即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。

2、寻找替代办法。戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法:做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟,那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。

3、打赌。一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。

4、少参加聚会。刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会,问医网而参加聚会的人都吸烟,那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。